祛斑美白秘笈
雀斑是一種沉著于臉部較小的灰褐色斑點，也是當面困擾著很多現代女性的一大話題之一。產生雀斑的原因有很多，比如熬夜、電腦和手機輻射、大便不通暢等等，中醫上講雀斑主要是由血行不暢引起的。另外，防曬措施若是做得不過好也會引起討厭的雀斑，干凈白皙的臉龐是每個女人的夢想，今天就讓我們一起來分享下祛斑的小妙招吧。
祛斑秘方一、保濕補水不可少
斑點的形成，就是由于皮膚干燥形成的。
保濕就是給皮膚補充充足的水分，使肌膚不干燥，是杜絕長斑的第一步。
祛斑秘方二、防曬意識時時有
在室外，美麗的MM們可能會警示紫外線，相應地采取防曬的措施。
在室內同樣也有紫外光，會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是暗黃的就是黑的，到處光彩不一致，而且光線輻射過多臉上很輕易長色斑。
祛斑秘方三、高纖蔬果要多吃
多吃水果可以防止肌膚老化，讓肌膚緊致年輕、紅潤有光澤。
祛斑秘方四、睡眠修養需充足
睡眠不好、不足會使色素沉淀得更多，因而斑也長得更多，臉色也會顯得灰沉沉。
所以千萬不要熬夜，睡眠盡對要夠。
其實有效的祛斑方法還是要從內在調理，起碼要保持愉悅的心情，不要過度憤怒，因為內分泌失調也是會導致雀斑產生的，這就是為什么孕婦產后會有黃褐斑的原因，平時還可以自己沖泡一些玫瑰花茶，對于祛斑都可以起到一定的輔助作用。
