皮膚干燥吃什么好

　　干燥的皮膚總能給愛美的女性心中遮上一塊陰霾，因?yàn)槟槻繒尸F(xiàn)出一副不佳的狀態(tài)，微風(fēng)和烈日很容易就會帶走肌膚表層的水分，讓肌膚變的更加干燥。皮膚干燥吃什么好也成為了不少女性朋友為關(guān)注的話題。

　　據(jù)調(diào)查顯示有60%的女性朋友深受皮膚干燥的困擾，而40%的女性臉上皮膚干燥。

　　很多正準(zhǔn)備輕裝上陣的女性朋友也被干燥的皮膚攪了興致，開始解決皮膚干燥的問題，在使用了很多護(hù)膚品效果不明顯之后，很多女性朋友將目光轉(zhuǎn)向了皮膚干燥吃什么上來。

　　皮膚專家提醒大家，除了要選對合適的護(hù)膚產(chǎn)品如銀杏葉極度滋養(yǎng)膏，愛美女性朋友也要多關(guān)注一下皮膚干燥吃什么，從自身上解決皮膚干燥的煩惱。

　　胡蘿卜

　　很多女性對于胡蘿卜保護(hù)視力的功能并不陌生，但是你知道嗎?它還具有滋潤皮膚的功效。

　　胡蘿卜中富有的β-胡蘿卜素，在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。

　　而維生素A對皮膚的表皮層具有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。

　　西紅柿

　　西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能，也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜。

　　西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑，有鎖水的功效。

　　常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷，集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛的蔬菜。

　　獼猴桃

　　具有消除雀斑等斑點(diǎn)、抗衰老、干擾黑色素生成、預(yù)防色素沉著以及保濕等功效，能夠幫助愛美的你解決皮膚干燥的煩惱。

　　針對皮膚干燥吃什么，皮膚專家建議女性朋友應(yīng)該多增加一些補(bǔ)水果蔬和食物的攝取量，像檸檬、西瓜、葡萄、蘆薈、西蘭花、黃瓜、萵苣、芹菜、大豆、牛奶、海帶等都對解決皮膚干燥有很好的效果。

　　皮膚干燥吃什么好，相信你已經(jīng)心中有數(shù)了。