愛美之心人皆有之，不論是職場女強人還是家庭主婦都希望自己臉上白晰無暇，下得廚房也出得廳堂，但是現在的女性不僅要照顧老人、孩子、家庭，還得要兼顧工作，社會對女人的要求也越來越高，導致很多女性沒有時間分給自己，當某一天閑下來照鏡子時才發現自己已經變成了黃臉婆，臉上的斑斑點點讓自己不忍直視，這時才想著來補救。那么就和小編一起來看看這些討厭的黃褐斑是怎么形成的，白醋可以祛斑嗎?又有哪些有效的天然自制祛斑面膜可以使用呢?生活中我們應該如何避免出現黃褐斑呢?

　　1.懷孕

　　女性在懷孕3-5個月時容易出現黃褐斑，所以又常常被稱作“妊娠斑”。就小編來說懷孕時為了肚子里的寶貝又少用或者不用護膚品，每日僅以清水洗臉，殊不知，由于體內激素水平的改變導致體內新陳代謝加快，皮膚上的臟東西不能及時排出，而且體內雌激素與黃體酮聯合作用導致面部色素沉著，刺激黑色素細胞活躍，增加黑色素的生成，妊娠引發的黃褐斑大多在產后漸漸消退。

　　2.患慢性疾病

　　大多數女性患生殖系統疾病如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內分泌失調引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病、腫瘤等也可引發黃褐斑。因此，應積極治療原發病。

　　3.防曬措施沒做好

　　當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。建議容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐遮陽傘或外涂防曬霜，避免在上午10時至下午4時(尤其是夏天)在陽光下暴曬。

　　4.濫用不良化妝品

　　有些女性長年大量使用化妝品，化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時間積累起來的有害成分可導致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品后果更加嚴重。建議女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機成分的化妝品。

　　5.抽煙喝酒、經常熬夜

　　抽煙喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發黃褐斑的形成。因此，應少抽煙喝酒，避免長時間對著電腦以及經常熬夜，保持充足的睡眠。

　　6.長期服用某些藥物

　　氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發黃褐斑的發生，具體的機制尚不清楚。另外，口服避孕藥者也容易發生黃褐斑。有報道顯示，在應用口服避孕藥的中青年婦女中，無論是連續服用還是間斷服用，黃褐斑的發病率均在29%左右。由藥物誘發黃褐斑者應在醫生指導下合理使用藥物，必要時應換用其他藥物。

　　7.心理壓力過大

　　女性由于要兼顧工作和家庭壓力可想而知得有多大，而長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。因此，要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運動、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助于黃褐斑的防治。