大多數的人都會被痘痘困擾，而且惱人的痘痘會讓大家的皮膚看起來會很差，那么大家知道怎樣可以去掉惱人的痘痘嗎?今天三九養生堂的小編就來為大家介紹幾招可以去痘美膚的妙招，一起來看看吧。
很多人在長痘痘的時候，喜歡用手去擠掉痘痘，殊不知這樣不僅不會能去掉痘痘，而且會留下痘印的，會讓皮膚更加不好看。還有人會買一些祛痘產品，但是痘痘還是需要大家自己的飲食習慣的改變，這樣才不會長痘痘的，臉上長痘痘怎么調理呢?大家一定要有信心，皮膚會好起來的。
勤換枕頭和枕巾
大家每天都是需要休息的，會和枕頭接觸，那么大家就需要注意枕頭的衛生，枕巾大概需要一個星期洗一次，并且枕頭也要經常拿出去曬太陽，防止細菌滋生。
調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。晚上一定要卸妝把臉洗干凈。
經常鍛煉
上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么?在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。多運動,飲食可加速身體血液循環，起到養身保健的作用，對調理內分泌失調也具有相當好的效果。
保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
