男子護(hù)膚應(yīng)該注意以下6個細(xì)節(jié)

　　摒棄不良生活方式

　　男子護(hù)膚首先要摒棄不良的生活方式。

　　抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬、飲食無規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也會受到影響。

　　經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應(yīng)酬過多，皮膚會泛油光;而飲食無規(guī)律則會造成痘痘的出現(xiàn)。

　　備一套男性專用護(hù)膚品

　　對于男士來說，護(hù)膚重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。

　　加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，至少需要擁有：洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。

　　這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。

　　不過不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　把剃須當(dāng)作一種享受

　　刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。

　　在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。

　　剃須時選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。

　　剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)。

　　吃出好皮膚

　　有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。

　　多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃等。

　　精神美容法

　　瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。

　　其中“笑療法”是見效快且人們樂意接受的方法。

　　具體方法是：無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發(fā)。

　　適量運(yùn)動

　　男性一般都比較喜歡戶外運(yùn)動，這讓皮膚長時間暴露在太陽下，陽光對皮膚的傷害比較大，比如曬傷、曬斑，都會加速皮膚老化。

　　運(yùn)動能使血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。