2、站立時頸部姿勢——天鵝般的美頸曲線

　　頸部是能體現(xiàn)女性美的部位，不經(jīng)意間營造的那份漣漪讓人久久回味。她讓我們聯(lián)想到美麗的天鵝，天鵝頸部修長、優(yōu)美的弧線讓人贊嘆!

　　不要只盯著頸部前面，要讓別人在前、后、左、右，不同的角度看到你都是美的!找到頸部佳曲線的關(guān)鍵，是頸部完全拉起來!

　　3、站立時肩部姿勢——兩肩打開，讓胸部挺起來

　　如果說胸部是女人高貴性感的，而肩則是讓女人氣質(zhì)流露的地方。兩肩打開，胸部很自然就挺起來了。從后面看，后背也很挺拔，給人很優(yōu)雅的感覺。

　　四、歪斜倚坐讓腰部贅肉橫生、胸部變形

　　很少有人的姿勢是完全對稱的，不是向左倚就是往右靠。

　　輕微的不平衡當然是可以的，但由于我們每天在電腦前要呆很長時間，幾個小時朝一個方向扭，會使肌肉“記住”這個姿勢，把脊椎也拉出側(cè)面的s形，造成高低肩，那乳房自然也會有高低，視覺上造成一側(cè)的胸部下垂。

　　怎么辦：運動松解

　　扭曲的肌肉不僅影響體型，有時還會帶來酸痛不適。

　　我們需要常常放松緊張的肌肉。

　　修煉瑜伽中的“樹式”姿勢是很有幫助的，它能夠幫助我們控制兩側(cè)肌肉維持平衡，向上延伸的動作還能讓身體修長。

　　要注意：覺得不好完成的那一側(cè)，正是肌肉薄弱的那邊，更要多加練習(xí)。

　　除此之外，專業(yè)的按摩也有松解肌肉的理療效果。

　　五、靠在桌前讓胸部奄奄一息

　　有些女孩為了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。

　　但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下;失去下半球的內(nèi)容，結(jié)果可想而知。

　　怎么辦：離開桌面

　　我們小時候都學(xué)過，正確的坐姿是胸部離桌邊一拳，如果你太容易忘，不如戴個夸張的立體塑料項鏈來提醒自己。