蝴蝶斑如何預防保健

　　祛斑方法多多，但效果因人而異。消除蝴蝶斑需要一定的時間，它的減輕與發展也依賴眾多的因素。因此在日常生活中，我們應注意以下幾下方面，做到養護結合。

　　1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態，良好的情緒

　　2、每天要保證充足的睡眠

　　3、選擇適當的護膚品

　　(1)選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品;

　　(2)運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。

　　(3)避免日曬，根據季節不同選擇SPF(防曬系數)不同的防曬品。

　　4、注意日常飲食

　　(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C

　　可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。

　　(2)少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

　　5、自制簡便易用的面膜

　　上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

　　(1)將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉;

　　(2)將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和面粉，調勻敷面，15--20分鐘后洗掉。

　　平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部，持之以恒，均會奏效。

　　對蝴蝶斑的治療，除了專門針對消除斑點的治療以外，更多的還應注重內分泌的調節，專家指出，神經系統、內分泌系統，消化排泄系統是人體的主要三大系統，維系著人體各項功能的正常運作，這三大系統相互聯系、相互依存，一旦失調，將會誅連整體，既然蝴蝶斑與人體內分泌系統有直接的關系，那么，防治蝴蝶斑，就應該去斑與調節內分泌兩手一起抓!

　　總結：經過上述的介紹，小編相信大家對去除蝴蝶斑有一定的了解，被蝴蝶斑困擾的女性不必傷心，可以試一試上述的方法，這些方法去除蝴蝶斑的效果非常的好，對您會有幫助，如果您還想了解一些去蝴蝶斑的內容，可以繼續閱讀下面的文章。