祛斑秘方5：西芹牛肉祛斑養顏粥

　　原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

　　祛斑秘方6：薏仁蓮子祛斑養顏粥

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　橘子山楂祛斑養顏粥制作程序

　　1.橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切 為二，去掉種子。

　　2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。

　　3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥， 后加入白糖即可食用。

　　秘方功效：美容護膚，祛斑美白。

　　什錦水果祛斑養顏羹制作程序

　　1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

　　2.鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉小火熬制。

　　待水果煮爛后加入白糖，后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可 食用。

　　秘方功效：解暑消煩，美白祛斑。

　　山藥枸杞祛斑養顏粥制作程序

　　1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。

　　2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

　　3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。

　　秘方功效：補血養顏，預防雀斑。

　　枇杷紅棗祛斑養顏粥制作程序

　　1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。

　　2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。

　　3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成 粥，后加入白糖調味即可食用。

　　秘方功效：潤肺養顏，祛斑美白。

　　西芹牛肉祛斑養顏粥制作程序

　　1.將西芹洗凈，切成細丁狀待用。

　　2.鍋內上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放 入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，后淋入打散的雞蛋清，邊淋 邊用勺推，燒開后裝入湯盆內即可。

　　秘方功效：美白雀斑。

　　薏仁蓮子祛斑養顏粥制作程序

　　1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗 洗凈去核。

　　2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟 透，后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　秘方功效：美白補濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　結語：進入冬季女性更要學會養顏美容，多吃一些能養顏的食物，而且一定要科學的吃，不要盲目吃的太多，不然可能適得其反，總之多注意注意哦。