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女性美容 六滴水幫你打造水潤肌膚(3)

  面對冬季的肌膚干燥問題,我們一定要做好補水保濕的工作。食療就是一種非常不錯的補水保濕的方法,不僅能夠充分呵護我們的肌膚,還能夠幫助改善我們的健康狀況。所以下面小編就為大家推薦八種健康的食材,讓愛美的女性能夠輕松擁有水潤的肌膚。

  1.梨

  梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng);具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。梨子含有硼可以預(yù)防女性骨質(zhì)疏松癥,硼充足時,記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

  2.葡萄

  葡萄養(yǎng)分豐盛,酸甜可口,葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星,抗氧化是抗老化的方法,葡萄籽能抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基,讓女性永葆青春。

  3.蓮子

  性平、味甘澀,入心、脾、腎經(jīng);補脾止瀉,益腎澀清,養(yǎng)心安神。有清熱瀉火之功能,還有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。它對女性月經(jīng)量過多也有輔助治療作用。

  4.桃子

  桃子性味平和,有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效。桃的含鐵量較高,有補氣益血的功效。桃含鉀多,含鈉少,可以有效緩解水腫。

  5.車厘子

  車厘子性溫,味甘微酸;入脾、肝經(jīng),有補中益氣,祛風(fēng)勝濕之功能。櫻桃不僅好看好吃,還具有較好的促進健康功能。

  6.板栗

  栗性甘溫,無毒,有健脾補肝,強身壯骨的醫(yī)療作用。常食板栗可以益氣血、養(yǎng)胃、補腎、健肝脾;生食還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效。

  7.石榴

  石榴性暖味苦酸,可防止冠心病心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食欲的功效。

  8.獼猴桃

  獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),能夠發(fā)揮清熱降火、潤燥通便的作用。獼猴桃也有美容功效,常吃獼猴桃有助瘦身;洗臉后以獼猴桃按摩可改善毛孔粗大,美白肌膚,淡化黑斑。

  結(jié)語:保持肌膚的水潤是女性美容護膚的基礎(chǔ),所以我們一定要加以重視。上述小編介紹的這些補水保濕的方法,都是非常有效的,一定能夠幫助到大家。如果這些方法確實能夠幫助大家保護肌膚的話,大家也不要忘記與周圍的朋友分享一下哦!

冬季護膚 女性美容 補水保濕 
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