提案三：停用高機能類產品

　　高機能類的產品中含有濃度更高的有效成分，比如維他命A、煙酰胺或是酸類成分，在肌膚狀態不穩定時，這些成分會加重肌膚刺激，所以好待敏感得到修復之后再開始使用。

　　提案四：避免刺激性成分的護膚品

　　在使用保養品時，要盡量避免含有酒精的產品，因為它會令肌膚變得更加干燥，同時刺激皮下血管。另外，不管是酸類煥膚還是物理磨砂的角質清潔產品也不適合在此時使用。

　　提案五：補充足夠的神經酰胺

　　神經酰胺是組成肌膚屏障的必要成分，角質層中的神經酰胺流失時，肌膚的屏障被破壞，就更容易出現敏感現象，所以要通過加強額外的補給來重建肌膚的屏障功能。

　　提案六：使用物理性防曬產品

　　物理防曬中含有的氧化鋅成分能在不刺激肌膚的同時大限度減少尿激酶產生，幫助安撫舒緩。因此敏感性肌膚好避開化學防曬刺激，優先選用物理防曬。

　　提案七：避免過渡拉扯肌膚

　　肌膚敏感時，使用保養品要盡量避免過渡按壓，只需輕輕拍打使其吸收就可以了。原因在于，肌膚敏感時期常會伴有皮損，按摩會加重肌膚炎癥，同時誘發色素大量沉積。

　　換季季節敏感肌膚人群好小心，干燥天氣會刺激肌膚，加重過敏癥狀，對于皮膚易過敏的人群，小編推薦2種食物，常吃除了可以養顏，還可以緩解皮膚過敏癥狀。

　　蘋果

　　蘋果所含的營養成分特別豐富，食用后也很容易被人體消化吸收。當你出現過敏癥狀時，可以自制面膜來緩解皮膚的過敏癥狀。

　　操作方法

　　把一個新鮮的蘋果清洗干凈后去皮后切成片或搗成汁，然后將蘋果片或蘋果汁敷在臉上，大約15-20分鐘后拿下來，用清水沖洗好面部就可以了。

　　蘋果具有收斂皮膚、爽膚的功效，經常用自制的蘋果面膜敷臉，不僅可以緩解皮膚過敏，還可以使皮膚變得細滑有彈性，特別適合中性肌膚的人使用。

　　荔枝

　　荔枝中的維生素含量特別高，其中的果膠、游離氨基酸、蛋白質、礦物質等也特別豐富。專家經過研究發現，荔枝具有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成等功效，是排毒養顏好的水果之一。炎熱的夏季，吃著清爽甘甜的荔枝，既飽了口福，又緩解了過敏癥狀，是一舉兩得美事。

　　結語：每個女性都不希望自己出現皮膚過敏的癥狀，那么我們就要做好平時的護膚工作。而在真的遇上皮膚過敏的問題之后，更要及時的采取正確的措施擺脫過敏的困擾。今天小編為大家介紹的這些方法一定能夠幫助到大家，希望每個女性都能擺脫敏感肌膚的困擾!