一、食用油膩食物。如果長期吃油膩性食物，會導致皮膚的分泌物變得粘稠，對毒素排出不利，易導致毒素堆積在皮膚里，時間長了就會形成脂肪粒。

　　二、化妝品因素。如果經常使用一些不符合衛生標準的化妝品或是護膚品，就易導致皮膚無法充分吸收，讓油脂堆積在毛孔中，這樣就易在皮膚表面形成一些微小的傷口，當皮膚在自行修補的過程中，可形成小囊腫，這種情況持續一段時間后，就可在面部形成脂肪粒。

　　三、內分泌失調。內分泌失調時可導致臉部油脂過多，這時如清潔不到位，就會導致堵塞毛孔，出現油脂顆粒，在臉上表現為突起的脂肪粒。

　　四、脾臟虛弱。按中醫來看，脂肪粒屬于痰濕的一種表現，因此如果臉上長脂肪粒，也是一種脾臟虛弱的表現，而脾臟虛弱時就會導致脂肪難以被代謝，這時就易出現脂肪粒。

　　五、不良習慣。一些不良的生活習慣也可增加脂肪粒的發生，如平時過度用眼，長期熬夜，這樣就易引起內分泌失調，從而易形成脂肪粒。

　　脂肪粒的預防

　　第一、正確使用眼霜。使用眼霜是為了滋潤眼睛周圍的肌膚，避免出現細紋的現象發生。但是大家一定要選擇適合自己的眼霜，對于一些油性肌膚的人群而言，盡量不要使用富含合成油脂的眼霜，因為這種營養成分很難被肌膚所吸收，一旦出現營養過剩的現象就會引發眼部脂肪粒。建議大家選擇清爽型的眼霜，能夠更好的被肌膚所吸收。

　　第二、去角質。雖然說眼底周圍的肌膚比較薄弱，但是大家也要定期的使用一些溫和去角質的產品來去除肌膚所代謝的殘留物，這樣也可以減少脂肪粒的產生。不過大家一定不要過度的去除角質，這樣反而會增加脂肪粒的出現幾率。

　　第三、面部清潔。平時一定要做好面部的清潔工作，尤其是油性肌膚的人群，必須要堅持每天早晚用溫和的洗面奶奶清潔肌膚，這樣可以去除皮膚表面多余的油脂。在潔面之后大家要及時的涂抹護膚品，以免出現肌膚脫水或者肌膚過于干燥的現象。

　　第四、清淡飲食。一般油性肌膚的人比較容易出現脂肪粒，所以大家一定要調整健康的飲食，盡量少吃油膩的食物，飲食以清淡為主，平時可以多補充水分。

　　結語：上文已經為大家介紹了脂肪粒怎么去除，我們現在應該知道怎么做能夠改善脂肪粒了，在平時大家應該要護理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔和日常的護理，減少對于油膩食物的攝入，一旦出現了脂肪粒需要盡早的去除。