爽膚水加保濕潤補水
干性皮膚在每次的潔面后，好使用補水功能強大的化妝水。先用質地清爽的化妝水做二次清潔，再抹上一層滋潤型的化妝水，水水疊加，潤膚效果更好。
保濕噴霧隨身帶
隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。
沒有現成的保濕噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進噴瓶，帶進辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。
煲個滋潤溫潤湯
季節更替時，家里肯定少不了煲上各種各樣滋補的湯，千萬別因為嫌它們油膩或者害怕喝了會胖而將它們拒之千里之外。
湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。
黃瓜
黃瓜是一種人盡皆知的減肥圣品，除此之外，因為黃瓜里面96.7%的含量是水粉，因此是佳補水佳品，不僅可以直接吃，而且還可以用黃瓜制作成沙拉，涼拌菜，還可以放入酸奶、薄荷等制作成飲品，不僅口感好，而且還可以補水美容。
水蘿卜
水蘿卜的含水量也是不容小覷，高達95.3%水份的水蘿卜肥腸適宜秋冬季節吃，不僅口感甜辣，而且顏色好看，搭配其他蔬菜一起吃美味又營養。
生菜
生菜的含水量也非常高，高達95.6%，雖然說含有的食物纖維沒有菠菜高，但是卻具有非常好的補水效果，可以搭配其他的主菜一起吃，也可以用生菜制作成三明治吃，或者是蠔油生菜等，都十分美味，而且是肥腸健康的補水食物。
芹菜
芹菜里面的能量非常低，但是水分含量高達95.4%，可以有效中和胃酸，抑制反胃，而且還含有豐富的膳食纖維，因此可以抑制食欲，具有減肥美容，降低膽固醇高血壓的功效，而且;里面還含有豐富的葉酸、維生素。
總結：皮膚缺水的時候記得多喝水，使用一些具有補水和保濕作用的護膚品，一周進行一次到兩次的補水面膜密集補水。平時不熬夜，保持愉快心情，你的皮膚缺水問題會很快的得到緩解哦!還可以多吃黃瓜、生菜、芹菜等，同樣可以補水。
