相信很多的人都有過用手擠痘痘的經歷吧，這樣一來臉上就布滿了痘印痘坑!你們知道痘印一般多久會消失嗎，如何去痘印痘坑效果好呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎么去除痘印和痘坑呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧!

　　專家支招 5大痘坑護理秘訣

　　成人痘也可以被稱為“后青春期痘痘”。很多人在過了青春期之后，還是會長痘，這樣看似無止盡的折磨讓痘痘患者很痛苦。那么痘坑痘印的護理有哪些?下面專家會為您詳細的介紹痘坑痘印的護理，希望我們的介紹對您有所幫助。

　　痘坑痘印的護理1

　　適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

　　痘坑痘印的護理2

　　快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　痘坑痘印的護理3

　　多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　痘坑痘印的護理4

　　不要常常用手摸臉。用手摸臉往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生痘痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　痘坑痘印的護理5

　　被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等家居用品要時常保持清潔。經常清洗它們，然后放到太陽底下暴曬，陽光的曝曬是好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　痘坑痘印是每個痤瘡患者都盡力想要避免的事情，但是如果痘坑痘印患者不注重生活中的護理是很難避免的，那么痘坑痘印的多種病因有哪些?下面我們的專家會為您詳細的介紹痘坑痘印的多種病因，希望我們的介紹對您有所幫助。

　　病因1

　　生活方式:飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞,煙酒過量,也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因,破壞力不容忽視。

　　病因2

　　緊張壓力:剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力,也會造成生理功能的失衡.

　　病因3

　　藥物刺激:某些藥物,如:口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂"毒性暗瘡"。

　　病因4

　　壞習慣:不注意頭發、衣領的衛生;習慣于托腮摳臉;不徹底卸妝、洗臉,不搽防護日霜等,是誘發青春痘形成的外在因素,但卻也是常見的原因。