預防長痘痘的方法

　　養成良好的生活習慣、注意飲食

　　平時要注意養成良好的作息規律，保證充沛的睡眠時間。同時要保持好的心態，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液循環，減少體內毒素積累。注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利于體內毒素的排除，同時也有利于痘痘的消除。

　　早晚都要洗臉

　　油性皮膚的mm，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。

　　每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助于毛孔的打開。

　　避免長時間面對電腦

　　長時間的電腦輻射也會導致長痘痘，所以要控制面對電腦的時間，或者涂一些不油膩的隔離霜。

　　大量喝白開水補水，給肌膚活力

　　皮膚需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，皮膚中的廢物就很難排出體外，易生長痘痘。因此想要去痘或是預防痘痘，都需要給皮膚注入水力量，讓皮膚細胞充盈起來。

　　注意面部和手部的衛生

　　用溫水洗臉，更不要用手擠、捏、掐等。好不要濫用化妝品，上班更應該注意衛生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。

　　不要使用激素類藥膏

　　有的藥膏會使痘痘病情加重，有些人會自行的買一個藥，覺得涂抹之后還是會有效果的，其實會加深痘印的。

　　充足睡眠 運動排毒

　　保持樂觀情緒，保持充足睡眠，晚上也在12點鐘之前睡下，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內誘發痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內毒素迅速排除體外。

　　結語：生活當中很多人臉上都會長痘痘，其實不同的部位長痘痘暗示著不同的問題，那么臉上長痘痘應該怎么辦呢?有哪些方法可以預防臉上長痘痘呢?大家看了上述小編的相關介紹都清楚了吧!