注意的事

　　1、別情不自禁用手摸臉;這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長 出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清;陽光的曝曬是好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心容易造成青春痘;另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們好對這些食物敬而遠之。

　　4、適度運 動可促進新陳代謝，對 身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花 等可以增強對細 菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

　　尋找快速祛痘方法，建議您選用相對較好的產品，對肌膚沒有刺激性，保證身體健康才是重要的。

　　蘋果祛痘面膜

　　材料：蘋果一個，化妝棉適量。

　　做法：將冷藏后的蘋果榨汁。用化妝棉沾取蘋果汁，敷在油脂分泌旺盛的部位，如T字部位，鼻翼，下巴等。十分鐘后清洗干凈即可。

　　面膜功效：吸油祛痘，軟化肌膚。此面膜適合任何膚質，建議此款面膜每周使用兩次效果更佳。

　　苦瓜青瓜面膜

　　材料：青瓜和苦瓜各一根。

　　做法：將苦瓜和青瓜切成薄片，敷在臉上，15分鐘后清除干凈即可。

　　面膜功效：適用于油性膚質，長期使用可以去除痘印，還有美白保濕的功效。

　　燕麥木瓜面膜

　　材料：燕麥片適量，木瓜半個，脫脂牛奶少許。

　　做法：事前將燕麥放入水中泡6小時~8小時。將木瓜榨成汁倒入牛奶，燕麥濾干后，倒入木瓜牛奶中攪拌。把混合液直接涂抹于臉上，10分鐘~20分鐘后用清水洗凈。

　　面膜功效：清除死皮，改善痘印。而且這款DIY面膜適合任何膚質。

　　結語：肌膚的健康對我們來說是非常重要的，尤其是對年輕的人來說更是如此!希望上述介紹的這些祛痘方法，能夠幫助大家更好的守護肌膚的健康，平時多了解這些祛痘常識，希望可以幫助大家更好的守護肌膚的健康哦!