平時我們總是會有磕磕碰碰的時候，如果不注意保養自己的身體，那么就會導致自己的身上有很多的疤痕。如何治療疤痕效果比較明顯呢?去疤痕的好方法你知道嗎?接下來就讓我們說說如何淡化疤痕吧!

　　如何治療疤痕

　　1、多喝水

　　這是減輕粉刺疤痕值得推薦的措施之一。多喝水可以改善身體內血液循環，而且還可以增強身體的傷口愈合能力。所以，你每天應當至少喝7至8杯水，每杯300毫升左右。

　　2、吃西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的維生素a和可以減輕粉刺疤痕外觀的有效物質，建議每天吃些生西紅柿，這樣可以幫助愈合和減輕粉刺的疤痕生活中去痘痘疤痕。

　　3、使用蜂蜜

　　蜂蜜被認為是一種偉大的”皮膚建設者”和完美的粉刺疤痕治療良藥。你可以直接在疤痕處涂抹蜂蜜并且使其在面部保持10分鐘左右，然后用冷水將其沖凈即可。

　　4、使用蘆薈凝膠

　　凝膠或者蘆薈汁對減輕痘痘疤痕是相當有用的，建議你可以在家中養些蘆薈植物，這樣足不出戶就可以使用新鮮的純蘆薈汁來調理你的痘痘疤痕。另外很多品牌的化妝品公司也生產純蘆薈凝膠，這樣你可以選個好牌子來使用蘆薈凝膠生活中去痘痘疤痕。

　　5、多吃綠色蔬菜

　　要多吃綠色蔬菜，中醫有“青色入肝經”一說,綠色食物能有益肝氣循環、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝郁,多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。

　　不偏食不挑食不厭食(呵呵相信不是小孩子了，沒必要戒嘴--想吃油炸也無妨)。

　　6、休息有規律

　　休息不規律，經常熬夜，很容易導致內分泌失調。所以23點盡量睡覺，中午好休息半小時左右。

　　7、運動

　　多運動有助于身體健康，加快身體的代謝，一般人的新陳代謝周期是28天，多運動可以加快體內毒素的排泄，對祛痘很好的幫助。

　　去疤痕的好方法

　　1.椰子油

　　椰子油是非常好的的天然保濕品,它對治療痤瘡疤痕有好的療效，每天用一茶匙的椰子油融化后直接涂抹到臉上。

　　2.馬鈴薯汁

　　如果你想快速去除痤瘡疤痕,試著用馬鈴薯汁，土豆含有豐富的維生素和礦物質,幫助皮膚愈合，切土豆,把片在臉上15分鐘,然后用溫水沖洗汁了你的臉。

　　3.蜂蜜

　　蜂蜜可以幫助去除疤痕,和生比加工蜂蜜蜂蜜是更有效，你可以買原始蜂蜜在你當地的農貿市場或在商店，只是按摩少量的蜂蜜在你的痤瘡疤痕。

　　4.蘋果醋

　　蘋果汁是一種天然的消毒劑,有助于平衡身體的pH值，這也是抗菌和殺菌,所以這是一個非常有效的方法治療痤瘡!

　　一部分蘋果醋和一份水,適用于你的痘痕一個棉花球，離開10分鐘然后洗臉,拍干， 你可以一天一次,直到你注意到結果。