白皙的肌膚對每個女人都是非常重要的，尤其是年輕的女人，用什么可以全身美白呢?吃什么可以全身美白呢，其實全身美白和局部美白不同，有一些非常有效的方法!今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎么對全身肌膚進行美白呢?

　　全身美白的方法 其實美白就是這么簡單

　　看到別人能亮瞎眼的雪膚，心里不停地羨慕著!誰不想擁有白凈細膩的完美雪膚?可是艱難復雜的過程卻讓很多人望而卻步!怎樣美白皮膚?其實可以很簡單!

　　幾乎每個人心中都有一個美白夢，可是一想艱難復雜的美白過程，卻成為了我們擁有完美雪肌的大障礙。怎樣美白皮膚?其實只要用對了方法，美白也不是什么難事，小編分享內外調理快速美白皮膚的方法，煉成完美雪肌。

　　一.牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　二.綠茶湯泡澡

　　將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。

　　三.新鮮土豆汁液

　　土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于肌膚，增白作用十分顯著。土豆汁對清除色斑效果明顯，明顯美白!并且沒有副作用。馬鈴薯還可以祛除黑眼圈!

　　四.多吃維生素C多食物

　　多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

　　6個全身美白小竅門 擊退黑色素做白皙美人

　　想美白不難，掌握了以下的皮膚快速美白小竅門，讓你瞬間變成白雪公主。

　　保濕美白

　　肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。潔面后，要保濕產品為肌膚補水，并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

　　防曬不能停

　　日曬是造成變黑的元兇，想要美白，防曬就不能停，即使是冬季也不能落下防曬工作，很多MM使用美白保養品后變白了，但后期又變黑了，這就是只顧著美白，疏忽防曬造成的，以后，大家可別偷懶了哦!

　　牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。