冬季寒冷的同時還會導致人的皮膚干燥，其專有名詞是皸裂，對于皸裂不但引起皮膚干裂，嚴重的還會導致血液的流出，使人疼痛不已，即使每天涂抹各種防皸裂的膏藥也不能完全避免，這如何是好?

　　皸裂是什么?你知道嗎

　　很多人不知道什么是皸裂，其實皸裂是肌膚干燥而導致的皺紋，從而出現肌膚裂口甚至出血的現象。

　　如何預防皸裂

　　對于皸裂的預防只有一種方法，就是增強肌膚的濕潤度及彈性，從而緩解肌膚干燥的出現，這樣就可以達到預防皸裂出現的目的。

　　如何增加肌膚彈性

　　增加肌膚彈性人們首先想到的是使用各種藥膏，其實對于這種方法不是很明顯。治標不治本，建議大家以改變飲食的方式進行。

　　食用雞蛋可增加肌膚彈性

　　雞蛋是常見的食物，幾乎每家每戶都有，這種食物除了可以為人體補充蛋白質之外，還可以有效的防治皸裂的出現，因為雞蛋中的蛋白質可以促進肌膚新陳代謝，且它含有的硫和葉黃素又可以起到補水的功效，這樣對于增強肌膚的彈性是非常有幫助的。

　　每天應該食用多少個雞蛋

　　不同的人群每天食用雞蛋的個數也是不同的，少年、兒童、青年、中年2-3個雞蛋;老年人1-2個即可。對于雞蛋不可過多的食用，吃多易導致人體營養過剩的現象出現，同時也會導致膽固醇增多。

　　食用胡蘿卜可增加肌膚彈性

　　胡蘿卜含有的維生素A可起到保護視力的作用，對于這種維生素的其他作用是很多人不知曉的，其實它還具有保護肌膚的功效。如果人體缺乏這種維生素則會導致肌膚干燥、松弛的出現，所以食用胡蘿卜則可以使人的肌膚彈性增強，從而緩解皸裂的出現。

　　還有哪些常見食物可以起到增加肌膚彈性的作用

　　生活中有很多常見的食物可以起到防治肌膚皸裂的出現，除了以上食物之外，如黑芝麻、花生、蘋果、南瓜等食物都可以起到相同的功效，所以，建議人們根據科學的食用方法來調整肌膚的狀態。

　　冬季出現皸裂是常有的事情，尤其是在外務工人員，想要緩解這種現象的出現，建議在涂抹膏藥的同時可以適量食用增加肌膚彈性的食物，而上文中推薦的幾種食物就是相當不錯的，大家可以根據自身的喜好選擇喜歡的食物。

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