我們每天都要說話吃飯，而說話吃飯的時候都會用到牙齒，如果我們一口大黃牙的話很是影響美觀，那么大家知道牙齒美白小竅門是什么嗎，牙齒美白方法是什么呢，下面就讓我們一起了解一下吧。

　　現在越來越多的人更加注重自己的儀表，在護膚和美容會花費大量的時間，有些人有一個完美的皮膚或擔心，因為牙齒似乎成為黃色的微笑變得越來越自信。今天，小編與大家分享了日常保護的牙齒的方法，希望能讓大家再次綻放自信的微笑。

　　一、含食醋

　　家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　二、含檸檬片

　　刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

　　三、多吃含高維C的熱帶水果

　　高維的熱帶水果(水果食品)可以保持牙齦的健康。如果一個嚴重的牙齦缺乏會變得脆弱，容易出現疾病，牙齦腫脹，出血，牙齒松動或脫落等癥狀。

　　四、草莓牙齒美白糊

　　將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　五、多吃吃青蘋果

　　吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時，牙科醫生則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

　　六、使用牙齒保護膠

　　美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

　　七、多喝奶酪

　　把奶酪加在愛喝紅酒的女士們的每周菜單上，請注意。要改變這種情況，你可以在桌子上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成保護膜，保護牙齒不受紅葡萄酒著色的保護作用。

　　除了以上方法之外，我們日常生活在還有哪些細節可以保持美白牙齒呢?

　　日常保護牙齒的方法1

　　使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘后都刷牙。

　　日常保護牙齒的方法2

　　刷完牙后使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。