很多的朋友都會遇到這樣的問題：眼袋和黑眼圈，我們很多的女性朋友覺得煩惱的就是一大早起床后發現自己的臉上多了一雙眼袋或者黑眼圈了，那么眼袋怎么消除呢?去眼袋有效的方法是什么呢?下面小編就向大家介紹一下怎樣去眼袋吧!

　　首先，我們必須了解一下眼袋的形成原因。

　　熬夜或睡眠不足

　　經常熬夜的人，眼袋的出現為常見，即使你白天補好覺了，但你身體內的生物鐘已經打亂了，使內分泌失調，導致眼袋出現.長期的睡眠不足更加會導致眼袋的出現。

　　不良飲食習慣

　　飲食口味比較重，經常食用鹽分過多的食物，或辛辣的食物.當攝取過多的鹽分時，就會使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。

　　睡著后人體會十分的缺水。

　　過敏性浮腫

　　食物、灰塵、花粉、這些過敏反應還有臉上其他部位的過敏性皮膚發疹等等。

　　也會引起嚴重的眼部浮腫.假如沒有得到很好的治療，這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的.因為當過敏造成眼部浮腫時，它就會破壞你的結締組織纖維。

　　你的浮腫及過敏癥狀愈多，眼瞼皮膚就會變得更加松弛，眼袋就越嚴重。

　　如何預防眼袋

　　眼袋預防一

　　入睡前的一個小時不要飲水。

　　但如果實在很渴，喝完水別馬上躺床上，還有種方法就是通過打開眼部穴位，閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以幫助多余水分的排出，還能緩解眼部疲勞。

　　眼袋預防二

　　保證充足的睡眠，每天八小時的睡眠，不要熬夜，盡量在每晚23前入睡。

　　清早起床要多喝水，不要用力去揉搓眼睛.飲食要清淡，少吃鹽分太高的食物，特別是女性生理期的前幾天。

　　去除眼袋方法一

　　把干凈的毛巾用溫熱的水浸透。

　　然后敷于眼部.注意水溫不可過熱，否則會導致皮膚容易長皺紋。

　　然后再將毛巾放入冷水中，敷于眼部，反復如此2遍.可加速眼部血液循環，緩解眼袋浮腫。

　　去除眼袋方法二

　　可在每晚睡前在眼袋處貼上無花果片或是黃瓜片，長期堅持就可以減輕下眼袋。

　　還可以使用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后涂敷在眼袋處。不僅可以消除眼睛疲勞，還可減輕下眼袋。

　　去除眼袋方法三

　　改善膳食，注意營養均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，多攝入優質蛋白質和維生素、膠原蛋白，多吃魚類、豬蹄、豆類、番茄等，提供眼部組織必要的營養物質，促進新陳代謝。