夏季時節，天氣炎熱，很多人的臉上都會長痘痘，對于愛美的人來說，不論男女，臉上只要有一個痘都要想盡辦法清除掉，因為有的時候痘痘會影響到他們的形象。可是這些痘痘卻總是清除不凈，往往這邊消了幾個，第二天那邊就又長出幾個新的痘痘，仿佛痘痘一直長不停。其實之所以會這樣，主要還是因為生活中一些壞習慣導致的。

　　臉上流汗不擦干

　　夏季天氣炎熱，一旦出門，在高溫的照射下，身體就會容易出汗，而臉上作為毛發較多的地方是容易出汗的，但是很多人在臉上流汗的時候往往都不在意，只是簡單用手抹掉，或者用衣袖擦了就完事。

　　但是如果不把臉上的汗擦干凈，那么汗水里的細菌就會停留在皮膚上，并且滲透進毛孔里，自然而然的，這些細菌就會破壞皮膚，除了會長痘痘外，還會有毛孔粗大的問題出現。所以夏季臉上流汗的話一定要擦干。

　　經常洗臉

　　夏天因為經常會流汗，一些有潔癖的人士就會經常性洗臉，一天可以洗好幾次，不容許臉上有一絲油膩，而且一些人在洗臉的時候都會用洗面奶等護膚品，每次洗臉也特別講究，一趟流程下來甚至能花上十幾分鐘。

　　但是正常來說，每天早晚各洗一次臉就夠了，如果經常性洗臉，其實是會破壞皮膚的。因為臉上皮膚本來就是比較薄弱，分泌的油脂其實有時候還會對臉上皮膚起到保護作用，如果經常洗臉就會把這些油脂洗掉，相當于臉上的皮膚直接裸露出來，更加容易長痘;而且如果用一些洗面奶洗臉的話會破壞臉上皮膚的酸堿平衡，對皮膚產生刺激，也是會容易長痘痘的。

　　飲食不健康

　　在當今快餐文化里，越來越多的人喜歡吃些速食，比如漢堡、薯條、炸雞等食物，這些食物可以充分滿足他們的味蕾，也可以填飽他們的肚子，而且隨著生活水平的不斷提高，以前很長時間才能吃上一次的這些食物在現在已經成為了很多人的家常便飯。

　　其實臉上長痘痘的真正元兇是身體內分泌失調引起的，之所以會內分泌失調主要還是缺乏維生素，而蔬菜瓜果里含有豐富的維生素，如果肉吃得多而瓜果蔬菜吃得少的話，那么身體攝入了肉食的脂肪卻缺乏維生素來中和，這樣就會使內分泌失調，從而會使臉上長痘痘。所以要多吃些瓜果蔬菜，少吃這些垃圾食品，并且多喝水，多排毒。