手掌從臉頰向下按壓至耳后方，慢慢滑至鎖骨，按壓約5秒，可以有效促進淋巴血液循環，排出身體毒素。

　　兩種情況不宜使用

　　如果你用了油分充足的晚霜，那么就不需要增加睡眠面膜來加強滋養補水修復的功效。

　　如果你用了啫喱狀的晚霜，那么也是不需要睡眠面膜來插一腳的，因為睡眠面膜的質地與啫喱狀的晚霜質地幾乎一模一樣，若是兩種相同的產品疊加，那么效果肯定是會銳減的。

　　抹了晚霜的例外情況：如果抹了晚霜，但是感覺肌膚還是有干燥感，就可以使用疊加式的睡眠面膜。

　　睡眠面膜的注意事項

　　“睡眠面膜”不能代替晚霜

　　“有了睡眠面膜是不是就可以不用晚霜了?”這個問題是很多使用過“睡眠面膜”的MM常常會問到的，其實睡眠面膜是不能代替晚霜的，在使用前一定要涂點晚霜，否則會讓皮膚“營養不良”的，特別是一些干性皮膚的美眉，“睡眠面膜”和晚霜一定要一起使用。

　　據了解，“睡眠面膜”往往質地比較薄，由于使用的時間比較長，為了照顧到透氣性，所以營養成分不是很高，想要有良好的護膚效果，一定別忘了使用晚霜。此外，清洗完“睡眠面膜”后，好再用洗面奶再為皮膚做一次清潔，因為一晚上的油脂分泌僅僅靠溫水是不可能完全清洗干凈的。

　　雖然“睡眠面膜”可以敷著睡覺，但使用“睡眠面膜”前的護膚程序卻一個也不能少：卸裝、潔膚、拍水、抹護膚品，這些老程序都不能少，一切準備就緒后，再抹上“睡眠面膜”，當然和傳統面膜需要馬上清洗不同的是，“睡眠面膜”可以留到第二天早上再洗掉。

　　結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了睡眠面膜并不適宜天天做。所以要正確的認識以及使用面膜，而使用睡眠面膜的注意事項你知道了嗎?所以，美容是現代的潮流，但也要注意到健康美容，希望小編的介紹對大家有所幫助。