預防長斑的方法
也許你身邊會有許多已婚女性整日忙于事業與家庭，而變成長有滿臉黃褐斑的黃臉婆，也許你就是其中之一，那么怎樣做才能不做黃臉婆，預防黃褐斑的產生呢?對于黃褐斑的幾項預防要點你一定要牢記哦!
1.不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷防曬霜。
2.如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分，以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
3.多吃新鮮水果蔬菜，如菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。這樣可以及時補充體內維生素等微量元素，避免黃褐斑的發生。
4.要想遠離黃褐斑，必須少飲酒。
5.保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結合。
6.積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等，從根本上治療黃褐斑的發生病因。
7.女性可停用口服避孕藥，改用其它避孕方式，也許可獲得意想不到的治療黃褐斑的效果。
8.黃褐斑為妊娠原因所致者，如在產后半年內不能自行消失，就必需就醫治療。
9.此外，黃褐斑患者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。
預防黃褐斑，從身邊的點滴小事做起，將那個“黃臉婆”拒之門外，年輕、白皙的臉龐從現在起立即擁有!
