很多人在冬季會長痘痘，這不僅是皮膚缺乏水分和保養(yǎng)造成的，還是飲食不當(dāng)?shù)男袨椋恍┯湍伝蛘吒邿崃康氖澄铮紩?dǎo)致痘痘的生長，所以在平時(shí)要特別的注意。
女性不可“貪戀”這些食物
1、牛羊等動物肉，尤其是肥肉和內(nèi)臟;
2、奶油制品、巧克力、冰激凌等其他高糖類的食物;
3、油炸食品、膨化食品、堅(jiān)果類、刺激性麻辣類食物等;
4、盲目攝入營養(yǎng)品，尤其是一些體熱的人，過量攝入阿膠等補(bǔ)品。
冬季正確的飲食，是維持膳食平衡，增加維生素的攝入，尤其是維生素C和維生素A，能改善冬季干燥導(dǎo)致的肌膚問題。此外，冬天也應(yīng)該多動動，運(yùn)動有助增強(qiáng)新陳代謝，改善內(nèi)分泌，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)痘痘的女性，運(yùn)動能幫你找回水潤肌膚哦!
此外，冬季長痘痘的女性，還可以試試下面兩款自制蘆薈祛痘面膜：
蘆薈祛痘面膜
做法：取30g蘆薈洗凈去皮，把果肉榨成汁備用，然后將其余兩種中藥研磨成粉，與蘆薈汁一同混合攪勻，敷于面部15分鐘左右，清洗干凈即可。
功效：蘆薈有消炎抑菌的功效，能消除痘痘，改善痘痘肌。
蘆薈排毒面膜
做法：將準(zhǔn)備好的新鮮蘆薈葉清洗干凈，然后切成小片狀，再加上適量的純凈水，一起熬煮，煮沸后再開小火煮15分鐘，隔渣取汁液加上些許蜂蜜調(diào)和，涂抹在臉上，15分鐘清洗干凈。
功效：這款面膜能排毒祛痘，并且還可以美白保濕，油痘肌很適合。
長痘痘如何調(diào)理
調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長痘痘的事實(shí)，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會慢慢好起來的。
每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過冬天不用。
洗臉的時(shí)間不要太短
晚上一定要卸妝把臉洗干凈
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。
不要用手?jǐn)D痘痘
這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會。
