不同發質的烏發秘方

　　中老年人要防止頭發過早變白.一是要常吃烏發食物，如紫米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃仁、松子仁、胡蘿卜、紫甘藍、香菇、黑木耳、烏雞、甲魚、海參、黑棗、柿子、桑葚、紫皮葡萄等：二是要緩解精神壓力，過度緊張、焦慮或憂愁會造成供給毛發營養的血管發生痙攣.使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙.導致白發過早出現：三是多按摩頭皮.早晚用雙手指頭在頭皮上揉搓.先自前額經頭頂到后枕部.再從額部經兩側太陽穴到枕部.每次按摩3～5分鐘.這樣可加速毛囊局部的血液循環.有利于分泌黑色素.促使白發轉黑。

　　根據白發可分為腎虧型、肺熱型、脾虛型、濕熱型四證型.從無數種歷經干百年驗證的烏發偏方驗方中.整理出烏發固發效果較好的方法.供廣大中老年朋友參考。

　　腎虧型白發

　　癥狀為頭發灰白或花白.且白發多集中于頭后部 (枕部)。該型患者的頭發通常質地偏軟，顏色白而透明。白發脫落后無異昧.頭發表面略顯干燥。常伴有腰酸腿軟、不耐疲乏、腰背發冷、盜汗、夜尿頻繁 (2次以上)、小便清長、偶有水腫等癥狀。

　　1.取黑芝麻60克用文火炒熟.碾軋成粉.配入1/6量的紅糖，貯于瓶中密封保存，早、晚各用溫水調服1小匙f約6 克)。黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經.能促使腎虧引起的白發轉黑.一般服用60天可見效。

　　2.取枸杞的根皮6～10 克.加水1000毫升煎煮.濾汁待溫飲用。每劑分3次喝完.每日1劑。枸杞的根皮又叫地骨皮.入腎經.古人認為它有“變髭發，益氣血。令終不白，但黑潤而已”的良好功效。

　　3.訶子30克.加水500 毫升浸泡3天。將頭發洗凈.用訶子水浸泡頭發后.不用水沖洗.自然晾干即可。隔天1次，連續3周，訶子為常用的藏藥.此方流傳于青海省果洛藏族自治州瑪沁縣一帶的民間.有促使白發轉黑作用.并且可保持頭發的光潔度。

　　肺熱型白發

　　癥狀為頭 發顏色偏銀白色.白發多集中于腦門上方及頭頂附近。易脫落。白發脫落后。觸摸時略顯粗硬。有時可見發梢分叉。常伴有酒糟鼻、鼻子周圍長瘡癤、經常干咳、鼻干咽干、鼻腔發臭、手足心熱、便秘等癥狀。

　　1.鮮石榴連同皮、核搗爛.取汁.涂于須發根部.每晚1 次.連涂4周.能令須發漸次變黑。此方出自陜西省乾縣一帶.流傳多年.對上述白發效果尤佳.

　　2.雪梨2個切片.加水與黑豆15克一起放入鍋內旺火煮開后.改微火燉至爛熟.吃梨喝湯.每日1次。中醫認為，黑豆乃腎之谷.能補腎烏發。雪梨能祛除肺火、滋養肺陰，、兩味合用可改善肺熱所致的頭發發白、分叉。

　　3.將桑白皮10克研碎.加水煮沸5～10分鐘.待溫后取汁濕敷鬢發.每日3～5次。桑白皮可清肺火.烏須發，長期堅持可讓白發變黑.

　　4.用桑葉、芝麻葉各15克 (干品)，加淘米(江米)水泡1 小時后洗頭.每7日洗1次.能烏發適用于肺熱型白發.