適量運動
身體的狀況會直接影響頭發的素質，而充足的運動量，會帶來全面的健康狀況，所以運動對頭發及頭皮的健康起著關鍵作用。
補充營養
攝取充足的營養是護發的基本。象身體其它部分一樣，頭發需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。
尤其是攝取含維生素A 、C 、E 及B 、蛋白質及重要礦物質如鐵、硒、鋅及碘質的食物，是制造秀發的關鍵，同時兼具保養與強化作用。所以維持健康而均衡的飲食習慣非常重要。
化學物品所致
頭發分叉與化學物質的傷害之間關系很緊密，也就是我們經常會做的燙發和染發。在進行燙染的時候，頭發會加熱到很高的溫度，然后涂抹上一些化學的物質，這對于頭發來說是很大的刺激。如果想要頭發好，燙發和染發一定要少做。
經常使用吹風機
經常使用吹風機是一個很正常事情，因為對于頭發比較長的人來說，不吹就很難干。但是吹頭發其實是一個很傷害頭發的事情，特別是使用一些溫度比較高的吹風機的時候，會把頭發上面的水分都給吹走，然后導致頭發分叉和干枯的問題。
建議要使用護發的吹風機，在購買的時候就看清楚，一定要是低溫并且恒溫的。吹頭發的時候要距離頭發20厘米的距離，并且吹的時間不要太長。如果上述的這幾點你都可以做得到，那么就能較大程度的減少吹風機對于頭發傷害了。
頭發護理不及時
很少有人會養成定期去護理頭發的習慣，頭發也是很脆弱的，比如浸濕的頭發，如果沒有及時的吹干，就在太陽下暴曬的話，很容易變得干枯，而且沒有加以護理，也會造成頭發分叉。
營養不良
頭發也是需要養分來滋養的，沒有營養的頭發就會出現很多的問題，頭發的營養來自于我們平常的食物中，如果你很挑食，那么頭發中的營養不僅供應不上，而且還會流失，同時充足的睡眠質量也可以改變頭發分叉的情況!
總結：如何應對頭發分叉，現在你應該很清楚了吧!實際上頭發分叉也是很常見的一個問題了，不需要太過緊張，按照文章里面的方法去進行調理，很快發質就會變好的。平時出門多戴帽子，不讓頭發曬太陽，也是一種護發的小技巧哦。
