秋天天氣干燥頭發不但容易掉落還容易干枯毛躁，這讓很多女性很頭疼。每天洗頭都能掉一大把頭發，總擔心會不會有一天掉成禿頭。那么秋天我們該如何保養頭發呢?哪些習慣會傷到頭發?怎么洗頭才對?秋季護發應該多吃些什么?今天小編就帶你了解一下這些問題。
誤區1：秋天秀發不怕曬
正解：剛進入秋天的時候，太陽中的紫外線并不比夏天時候弱，為了自己的頭發柔軟亮麗還是要做好防曬工作。不要認為此時的陽光不夠毒辣，是曬不傷秀發的。
事實上，初秋的陽光雖不比盛夏時來得毒辣，威力卻依然不可小覷。由于空氣澄澈，初秋陽光中紫外線的透過度也比較高，所以千萬不能對秋天的太陽掉以輕心。在這時，防曬功夫不僅不能放松，反而應該更加謹慎對待。
誤區2：經常梳頭發能緩解初秋敏感頭皮
正解：頭發每天適當的梳理可以讓頭部的血液循環更加順暢，有利于頭發的生長，但是也不要過度梳理，要知道什么事情都是有一個度的，頭部按摩也一樣。對頭皮進行過多的按摩，或者按摩力度過大，都會有相反的效果。
頻繁梳頭不會促進毛發生長，相反，一些不正確的梳頭方式反而損傷頭發。有些人為了讓頭發蓬松倒著梳頭，會對毛鱗片造成損傷，從而導致頭發斷裂。
1、應避免使用尼龍梳子和頭刷，因為靜電會給頭發和頭皮帶來不良刺激，理想的是用木梳。
2、另外，盡量不要在頭發濕的時候梳頭，因為這時頭發含水量大，毛小皮比較粗糙，如果強行梳理會導致頭發斷裂，損傷頭發。
3、在梳頭前，涂抹純植物精油提煉出的免洗護發產品，可以減少發絲間的摩擦相互糾纏，保護毛鱗片的健康。
誤區3：減少洗頭次數可以避免出現“換季掉發”現象
正解：要想頭發掉的少，要適當正確的清洗，不要因為頭發掉的厲害，就減少洗頭的次數。有些人為了防止梳理的時候頭發掉落干脆就不怎么梳頭了，這都是不對的。
其實洗發本身是不會導致或加重脫發的。在洗發過程掉落的頭發，其實在干發時就已經脫落了，借助水的潤滑才掉落下來。脫發就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理干凈，才會養出更茁壯的新發。
洗發的頻率應因人而異，生活和工作環境很干凈，頭皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而環境較臟或頭皮出油多的人可每1—2天洗一次。
三種洗頭方法會傷發
1、不梳頭直接洗
頭皮附著了很多灰塵、污物，先梳梳才能使灰塵跟頭皮分離，這樣洗頭可就事半功倍，更容易洗干凈了。還有許多女生擁有一條長發，可是經常打結，這樣先梳頭開結，也能減少洗頭過程中頭發的斷裂。
