頭發是會影響我們的整體形象的，如果頭發又濃又密的話，那么是會提升我們的氣質的，所以生活當中我們要注意保養頭發，那么頭發怎么長得濃密呢?護發的方法有哪些呢?下面就一起來看一看吧!

　　頭發怎么長得濃密

　　保證充足的睡眠

　　睡眠不足的話容易引起身體?內分泌失調，身體的新陳代謝就會出現問題，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮就會失去彈性，毛囊也萎縮受損，那么就會頭發脫落，新頭發很難生長，頭發就越來越少了。所以，保證充足的睡眠才讓頭發變的根本方法。

　　多吃蔬菜

　　如果蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，加速頭頂部的脫發。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果等，為頭發補充營養。

　　不用脫脂性強或堿性的洗發露

　　這類洗發露易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,，這樣才能使頭發更健康的生長，頭發就越來越多啦。

　　生姜水洗頭

　　生姜水洗頭也是可以使頭發變濃密的，取生姜兩塊洗凈后切碎，放在熱水中熬一小時左右，待水熬成淡黃色就可以將生姜撈出扔掉，直接用生姜水洗發。建議，在生姜洗頭后好用護發素護發，這樣頭發才不會太干燥。

　　按摩護理

　　簡單的頭發按摩護理是需要的，這樣可以改善頭皮的血液循環，對于發質與頭發變得都是十分有利的。具體的方法就是：用兩手五指微曲然后以十指指端從前發際起，經頭頂向后發際推進，這樣反復的操作20次，則就可以保護頭皮的健康生長，頭發就能變多了。

　　減少使用吹風機

　　吹風機吹出的高溫會破壞毛發組織，因此不要經常吹。燙發次數也不宜過多，因為燙發液對頭發的影響較大，次數多了會使發絲大傷元氣。

　　啤酒護發

　　將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

　　保護頭發還要注意這些

　　1、想要頭發長得濃密，首先要避免輻射和陽光暴曬

　　想要頭發濃密，出門的時候就要避免輻射和暴曬。出門時可以在頭發擦一些護發素。如果想頭發好看點。就自己抓出個造型。打點啫喱水。

　　2、出門在外可以帶上一把梳子

　　先梳理發梢，慢慢向上至發根，不要圖方便，因為梳頭可以刺激頭皮。可以讓頭發加快生長。