頭發(fā)是我們身體上十分重要的一個部位，所以在平時的生活中可以多關(guān)注下，近有很多朋友都在問頭發(fā)一個月能長多長?生發(fā)秘訣是什么?以及都有哪些增發(fā)方法，不用急，下面就趕緊來通過這篇文章好好的了解一下吧，看看到底咋回事。

　　頭發(fā)一個月能長多長

　　頭發(fā)一個月能長多長?人頭發(fā)的生長速度平均是每月1厘米，有快的比這個能多長2、3毫米，正常人頭發(fā)一個月長1--1.2厘米，其中6、7月份生長快。因每個人的體質(zhì)等等因素和營養(yǎng)保養(yǎng)的不同而不同。以下是頭發(fā)一個月能長多長的科學(xué)和個人經(jīng)驗總結(jié)的。(保養(yǎng)方法絕對有益無害)以下這些可以促進頭發(fā)生長而且烏黑健康。

　　1.啤酒護發(fā)。先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。

　　2.桑葉,麻葉各半加水煮沸后洗發(fā),半月后可以使頭發(fā)快長哦

　　3.每天洗兩次頭，中午和晚上各一次，連續(xù)下去一定會很快長的。或者每天洗一 次可效果沒有兩次那樣好，不過好是中午洗， 因為中午太陽熱有利于頭發(fā)的生長。要注意的是哦 !上午一定不要洗，這可對身體沒好處的!

　　4.去植接頭發(fā)羅，就是貴了點...凡事都有代價嘛!

　　5.用兩手按壓頭皮，以促進血液循環(huán)

　　內(nèi)養(yǎng)外護是比較好的辦法

　　1.早晚各吃一口黑芝麻，滋養(yǎng)頭發(fā)毛囊促進頭發(fā)生長和烏黑健康。

　　有些人頭發(fā)不好有一部分是腎虛和血虧的問題(是指有的人，不是指全部頭發(fā)好的人)，因為頭發(fā)通腎，腎是頭發(fā)的根源。吃黑色的東西對腎好(黑木耳等),還有補血(紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種)，這樣可以從頭發(fā)的根本來養(yǎng)護頭發(fā)。

　　2.早晚梳頭各200下以上，不但健腦還鍵發(fā)，刺激頭皮和滋養(yǎng)頭發(fā)毛囊，使血液循環(huán)加速，毛囊活性大給頭發(fā)供養(yǎng)充足，頭發(fā)就長得快，而且還可使未來要長出來的頭發(fā)和新長出來的頭發(fā)更強韌健康。別再上床睡覺前梳頭啊，那是會睡不著覺的，睡前倆小時就行了。

　　3.按摩也可以促進頭皮血液循環(huán)，毛囊供養(yǎng)充足。此外還有勤洗頭也有微小的功效，但不是油性的發(fā)質(zhì)不要天天洗啊，會洗出不健康的。

　　你用點營養(yǎng)發(fā)膜也會給頭發(fā)和頭皮(有些發(fā)膜是可以弄到頭皮上的)滋補生長所需要的營養(yǎng)。還有用免洗護發(fā)素擦擦頭發(fā)會讓頭發(fā)垂順，視覺上也會讓人感覺有長了似的。堅持做，一定會漲得快、長得好的。

　　如何有效的促進頭發(fā)的健康生長

　　外用

　　如果有斑禿困擾的朋友，可以用生姜片在斑禿的位置，每天反復(fù)的擦拭，一天3次，這樣一來可以促進頭發(fā)的生長，因為生姜可以激發(fā)體內(nèi)的陽氣!