4、過多的染發

　　另一個造成頭發變白的原因，是對頭部沒有做好防護工作，以染發來說，是生活中年輕人喜歡做的事情，很多年輕人為了追逐潮流，會染著紅色、紫色、橙色等顏色的頭發。

　　過多的進行染發，對于頭發其實有非常大的傷害，這是因為在染發的過程中，會讓頭皮不斷的接觸這些重金屬含量較多的染色劑，對于頭發的生長會造成非常大的傷害。

　　長期染發甚至會讓頭部的黑色素遭到損傷，使得發質變得枯燥，頭發的顏色也會開始蛻變，甚至會出現脫發的情況。

　　在染發時，是會不斷的損傷腎臟，造成身體受到慢性的損傷，出現頭暈、四肢麻木這些較為明顯的外部特征，同時，也會損傷肝臟、腎臟這些內在的臟腑器官。

　　以其中的苯二胺來說，是染發劑中的主要成分，過多的使用，甚至會讓人出現過敏的反應，甚至還會損傷肝臟、腎臟功能，造成肝臟造血失調，從而導致血液再生出現問題，影響到頭發的滋養，造成頭發變白的出現。

　　因此，在生活中，即使染發是一件較好的事情，但是，當你過多的進行，其實對于身體還是有傷害的，可以染發，但是，不能頻繁，兩年一次進行染發其實能夠減少頭發的傷害，對于頭發保護有些許的作用。

　　5、腎虛

　　腎虛是生活中經常會聽到的疾病名稱，特別是男性，更是有腎虛的表現，忙于工作的男性，往往是感覺到非常的勞累，時常會感覺到精力不足。

　　有些時候，即使知道是腎虛在作怪還是會因為面子的原因，減少去看醫生，自己會購買一些保健品進行保養，企圖幫助身體補腎。

　　其實不然，在中醫看來，發為血之余、發表于腎，腎臟的好壞在頭發上能夠一覽無余的展現出來，當出現心腎不交的情況，往往會因為思慮過度損傷精血，造成腎氣缺失，這樣對于身體代謝會造成非常大影響。而當你把腎臟保護好了，往往會展現出一頭烏黑亮麗的頭發，這樣的頭發，其實是健康的表現。

　　因而，在生活中預防腎虛對于保護頭發有非常好的幫助，希望大家能夠多多注意。

　　6、缺少運動

　　運動是保健身體的前提，但是，當你運動量不足，往往會影響到身體的調節，在運動的過程中能夠加快血液的循環，把身體血液輸送至身體各個地方。在這樣的運動中，黑色細胞也會開始正常的工作，對于滋養頭發有非常好的幫助。

　　一般來說，早晚進行慢跑半個小時，不僅僅能夠鍛煉骨骼，而卻能夠延緩衰老，對于保健身體有非常好的效果。

　　結語：通過上面這些生活中不起眼小事的簡單描述，相信大家對于這樣的小事能夠引起頭發變白有了更多的了解，在生活中，這樣的小事還有很多，大家不能忽視這些，應該重視這些事情，盡量的避免這些事情，以此保健好身體，讓你的頭發不再變白，顯現出年輕的一面。

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