危害

　　頭皮是人類美容的第一要素，也是健康的重要標準。擁有一頭飄逸的秀發(fā)是每位愛美人士所向往的，然而，可惡的脫發(fā)帶走了往日的青春光華，也給人帶來無窮的煩惱。人的頭皮屑使青春的美麗瀟灑大打折扣。頭皮屑和脫發(fā)帶給人們的困擾不僅在外表，更在于內(nèi)心和精神的折磨。不經(jīng)意間回眸一顧。卻發(fā)現(xiàn)滿頭﹑滿肩頭皮屑，或年紀輕輕就禿頂實在是對容貌的極大損害，更是對自信心的極大打擊，還影響到職業(yè)的選擇﹑婚姻甚至前程。當今社會競爭激烈，遠離頭皮屑，遠離脫發(fā)是在競爭中取勝的一個因素。

　　頭皮屑在頭皮表層、頭發(fā)附著并且大量脫落，這種看似很小的問題常常困擾著人們的工作、生活及社交等各個方面。

　　頭皮屑出現(xiàn)時，常常伴有頭皮炎癥和頭皮瘙癢等癥狀;如果不采取恰當?shù)姆椒ㄡ槍π缘闹委煟摬】赡軙芷谛浴?fù)發(fā)性或持續(xù)性的發(fā)生，嚴重時可導(dǎo)致頭皮毛囊損傷，形成永久性脫發(fā)。

　　治療

　　角質(zhì)層剝脫劑

　　角質(zhì)層剝脫劑能有效去除一定比例的角質(zhì)層細胞，一定程度上緩解臨床癥狀，這類產(chǎn)品包括煤焦油、硫磺和水楊酸;這類產(chǎn)品長久應(yīng)用會破壞表皮結(jié)構(gòu)，擾亂表皮自身平衡，而且影響發(fā)質(zhì)。

　　細胞生長

　　細胞生長抑制劑主要降低角質(zhì)層細胞更替速度，隨著角質(zhì)層循環(huán)周期長度的恢復(fù)，角化和脫屑的過程有所改善，但是很多臨床實驗表明這類藥物不能很好的控制頭屑的臨床癥狀;而且其主要成分刺激性強，使用后發(fā)質(zhì)感覺粗澀，還可能導(dǎo)致一些美容問題，特別是一些敏感性皮膚，而且存在異味等。

　　預(yù)防

　　1.良好生活習慣

　　保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利于皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息，讓壓力減到低也是必要的。

　　2.調(diào)整飲食

　　平時應(yīng)多吃一些含堿性多的食物,如海帶,紫菜；常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發(fā)作用的食物;清熱去毒的食物也應(yīng)多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

　　3.合理洗發(fā)

　　有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈，其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現(xiàn)頭皮干燥，頭皮屑過多的現(xiàn)象.好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持干凈,好不互相使用梳子。

　　4.正確洗發(fā)

　　將洗發(fā)水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐附在抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開始抓起。

　　5.溫水洗頭

　　涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上，干燥后變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，20度左右佳。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于頭皮屑的內(nèi)容了，頭皮屑雖然是比較常見的，可一旦頭皮屑增多，就會影響我們的心情，帶給我們很大的煩惱，還說明我們的身體出現(xiàn)了問題，因此發(fā)現(xiàn)自己頭皮屑增多的時候一定不能忽視，要及時進行檢查，這樣才能避免更嚴重的后果。