喝豆漿有助于頭發生長么
1、豆漿=植物雌激素
作用：調節激素水平，抑制脫發
點評：小編在之前的文章中給大家介紹過雄性激素性脫發，當時推薦的治療藥物是非那雄胺，這種藥物是可以抑制體內雄性激素轉換成DHT，從而達到改善脫發的目的。
而研究學家表示，大豆中含有豐富的異黃酮，而異黃酮的結構與雌激素非常相近，所以也被稱之為植發雌激素。適當食用豆漿可以調節體內激素水平，從而達到改善脫發的癥狀!
2、豆漿=營養補充劑
作用：補充豐富的蛋白質、鈣
點評：我們知道頭發主要是由蛋白質、鐵質以及其他微量元素組成。
而豆漿中含有豐富的礦物質以及蛋白質，另外豆漿等豆制品還有助于提高鐵鋅銅等微量元素的吸收和利用率，從而更進一步的給身體和頭發補充營養物質，促進發質柔順、黑亮、變粗和健康生長。
豆漿制作方法
原料
黑豆200克、清水800克、糖少許
做法
?、賹⒑诙瓜磧?，用50度的溫水，浸泡1夜后，將黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入攪拌機，攪打約2分鐘充分將黑豆打碎。
?、谟寐┚W將豆漿過濾到碗中，保留豆渣備用，再將豆漿用漏網過濾到鍋中。
?、鄞蠡鸺訜岫節{至沸騰后關火，調入糖攪拌融化即可。
