日常飲食的搭配

　　對于干性發(fā)質(zhì)的愛美人士來說，日常建議都使用一些堅果類的食物，特別是芝麻、花生、核桃...以增加體脂肪酸含量，給發(fā)質(zhì)提供更為豐富的營養(yǎng)，從飲食中給頭發(fā)生長提供養(yǎng)分，增加頭發(fā)光澤。

　　常使用護發(fā)精油

　　現(xiàn)在市面上有很多的護膚精油，建議根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇適合自己的護發(fā)精油，并且在每日睡前在頭發(fā)上按摩，但是切勿接觸頭皮，長期使用能有效保護頭發(fā)，增加頭發(fā)的光澤度、柔順度。

　　養(yǎng)護頭發(fā)小妙招

　　在日常生活中，想要改善頭發(fā)干枯毛躁無光澤癥狀，可以在洗發(fā)時在溫水中加入一小勺食醋洗頭;亦或是啤酒：溫水等于1:5，沖洗頭發(fā)。以上兩個小方法都能起到有效護理秀發(fā)，增加秀發(fā)柔順度的效果。

　　對付頭發(fā)干枯毛躁護理秘方

　　一：按摩干枯毛躁的頭發(fā)

　　想讓頭發(fā)恢復光澤，那么就要關(guān)注你的腎上腺是否運轉(zhuǎn)正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發(fā)，一天按摩幾次沒有限制。兩手十指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向枕后發(fā)際推動，重復操作20~40次。

　　二：要用正確的洗頭發(fā)方法

　　洗發(fā)是護發(fā)的第一步，但如果洗發(fā)方式不當，就會對頭發(fā)造成傷害，想避免悲劇發(fā)生，就一定要采用正確的洗發(fā)方法。

　　(1)在洗發(fā)時，正確的方法是要將洗發(fā)水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫后再涂在頭發(fā)上。

　　(2)另外，洗完頭發(fā)不要使勁摩擦頭發(fā)，濕發(fā)的毛鱗片已經(jīng)完全打開，如果這時摩擦頭發(fā)或用梳子梳頭，就易造成頭發(fā)分叉的情況。