冬季流感家庭護理

　　1、要體現(xiàn)一個早字

　　常言道：病要早治，藥要早吃。流感屬表癥。表邪不解就會入里化熱，病情發(fā)展。當自己或家人流感受風寒時，即按壓腋門穴(手背第四五指指縫掌指關節(jié)凹陷處);或服蔥白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。

　　2、合理飲食

　　流感后要給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食，蛋白要選雞蛋或豆制品，暫不食肉類、魚、蝦;多吃青菜，水果，好溫食，或煮水飲，忌食生、冷;輔以蜂蜜潤肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服調(diào)合營衛(wèi)之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋)，早、晚各一次，服后休息。

　　3、家庭預防

　　對流感以預防為主尤為重要。要加強自身保健，生活規(guī)律、勞逸結合、科學飲食、隨氣候變化著衣;足、膝、背要暖，早晨冷水洗臉洗鼻;堅持體育鍛煉、七情平和;注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘;家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

　　4、重點保護

　　重點保護老人、小兒、重癥病人，因這部分人為易感人群，一旦流感又易繼發(fā)合并癥。注意保暖，協(xié)助病人排痰，保護呼吸道通暢，嚴密觀察體溫、呼吸等病情變化，必要時送醫(yī)院診治，不可延誤。

　　5、注意事項

　　①不要常規(guī)用抗菌素，流感一般用解表藥即可解除，如高燒、咳嗽嚴重可到醫(yī)院，經(jīng)檢查有針對性地用抗菌素。不可在家中隨便取用，尤其青霉素一定要到醫(yī)院或社區(qū)醫(yī)療點去注射，以免過敏反應措手不及。

　　②對流感發(fā)汗，要見汗即止，不可太過。不能一燒就發(fā)汗，如汗流不止，既耗散陽氣，又損耗陰精，尤其老年人容易虛脫。

　　③要辨證用藥，流感有寒、有熱，要辨別寒、熱分別服以辛溫解表如桂枝湯等，或辛涼解表如桑菊飲等，或在醫(yī)生指導下用藥。