由此可見，透過嘴巴的異常，可以看出脾胃不好，即使出現(xiàn)一個(gè)，也提醒你該養(yǎng)脾胃了。

　　脾胃不好，濕氣比較重，因此，在生活中，可以這樣做，飲食進(jìn)行養(yǎng)脾胃，可以吃點(diǎn)南瓜，性溫的南瓜，能夠入脾經(jīng)，對(duì)養(yǎng)胃也有幫助。感覺到胃不好，可以在平時(shí)熬點(diǎn)小米粥喝，通過喝小米粥達(dá)到補(bǔ)虛損、開腸胃作用。

　　脾主土，在平時(shí)吃點(diǎn)黃色食物，對(duì)養(yǎng)脾也有幫助，例如土豆就是很好的養(yǎng)脾食物，效果非常強(qiáng)。脾臟健康了，濕氣被排出了，身體會(huì)健康很多。

　　事實(shí)上，想要脾胃健康，需要注意這些事情，例如不要吃生冷食物，最常見的就是冷飲，食物過于寒冷，對(duì)脾胃會(huì)造成刺激，加重寒氣進(jìn)入身體，損傷脾胃，面臨脾胃虛寒，甚至?xí)又厣眢w濕氣。

　　在吃飯的時(shí)候，一定要注意，不能吃太飽，如果攝入的食物太多，吃撐了，要特別注意，吃太飽會(huì)導(dǎo)致胃脹出現(xiàn)，少食多餐才是最合適的。尤其是上班族，不按時(shí)吃飯，一旦吃了，就拼命往嘴里塞，這樣的方式，非常容易造成消化不良。

　　生氣、憤怒對(duì)脾也會(huì)造成損傷，生氣不只是會(huì)傷肝，而且會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致腹脹，影響到脾的健康，容易生氣的人，會(huì)形容生氣的時(shí)候“胃疼”，就是因?yàn)樯鷼庥绊懙脚K腑。

　　通過嘴唇上的異常變化，可以了解脾胃到底好不好，這些癥狀，暗示脾胃不好，不妨自測(cè)一下，看看你中了幾個(gè)，最主要的，是在日常生活中，注意保健脾胃，科學(xué)進(jìn)行護(hù)脾養(yǎng)胃才是最重要的事情，做好一個(gè)，對(duì)改善身體都很有必要，不能忽視。