隨著生活水平的不斷提高，人們的養生意識也大大增強了，很多人會通過一些養生方法來延緩衰老、延年益壽，針灸就是比較常見的一種，也是我國特有的一種民族醫療方法，很早以前就有了。那么，針灸的好處是什么呢?什么人不適合?有哪些注意事項?針灸之前大家要了解清楚，別灸錯了。
能夠疏通經絡，不通則痛，經絡通了，全身的血液循環和代謝也會受到積極的影響，氣血運行會更加順暢，像腰酸背痛、腿部肌肉酸脹等不適或能得到一定的緩解。
有助調節機體陰陽平衡，人體內陰陽失衡了，比如陽氣不足就是現在很多人身體出現亞健康的一個原因，陰陽失去平衡，臟腑之間的功能就容易失調，而通過針灸，能幫助改善這個現象，有利于健康。
也是一種解壓的方法，現在很多人的生活和工作壓力比較大，經常失眠，精神狀態差，適當的針灸，或許能幫你有效釋放壓力，有利于身心健康。
操作方法簡單易行，與其他一些養生方法來說也比較實惠，只要操作正確，基本安全。但如果灸錯了，或者你并不適合，那么可能非但不養生，還容易給身體帶來隱患，以下一些注意事項，在針灸之前最好了解清楚。
身體凝血功能比較差的人不適合，防止針灸過后留下針口，引起持續出血。
體內血糖水平過高的人也不適合，由于血糖水平偏高，如果在針灸的時候不小心出現了一個小傷口，即便很小，可能也難以快速愈合，而且還容易引起感染。
