所以，在生活中背著手走路會成為老人的一個特點，能和年輕人明顯區分開來。不難看出，背著手走路，更多的是機體衰老的一種無奈，老年人也無可奈何。
再無奈也要進行糾正，背著手走路對身體的壞處要遠遠大于好處。說到好處，無非就是維持平衡感，走路舒適，或者有種高高在上的感覺而已。比較之下，壞處則更多，要及時糾正。
老年人的彎腰駝背，通過走路姿勢的糾正，會有一定的改善。背著手走路，卻會使得老人越來越習慣于彎腰駝背，使得背駝得越來越厲害。在有些情況下，甚至能看到一些背著手走路的老人，上半身和下半身幾乎成為了90度。
經常背著手走路，雖說可維持平衡感，卻讓老人無法適應突如其來的變化，難以調節平衡。走路時稍有磕絆，來不及適應，就會跌倒。老年人是最怕跌倒的，骨折還是輕的，后續臥床不起，或者有了其他問題，則會影響壽命。
在走路時，有必要對背著手走路進行糾正，盡量保持抬頭挺胸，手臂自然下垂，跟隨步伐擺動。這樣做不僅能讓老人有充足的反應時間，應對走路時的突發情況，還能通過擺臂預防肩周問題，并能改善心肺能力。
走路是老年人養生保健最簡單的方法，可背著手走路不管是出于何種原因，都會使得走路健身的效果大打折扣，甚至會給老人埋下一些隱患。已經把背著手走路當成習慣的人，要早點將這種習慣改掉，消除可能存在的隱患。
