還要小心口腔或腸胃出現問題，容易出現口臭現象，身體自身產生的味道，加上嚴重口臭，異味就會更加明顯，也就會讓老人味變重。
除此之外，還有一個因素，也會導致老人味變重，就是個人衛生沒有做好。年齡變大之后，就會變懶，身體也不太出汗，覺得沒有必要每天換洗衣服，洗澡也不那么勤快。
卻不知道老年人，新陳代謝變慢，水分流失會比較多，大便、皮膚就容易干燥，若不能做好個人衛生，就容易讓老人味變重。
由此可知，老年人身上出現老人味，算是正常現象，只是有些老人身上味道較重，與自身有關，只要早點避開相關因素，就能減輕老人味，不會被人嫌棄。
希望能在40歲以后，做好幾點，清潔工作要做好，改正不良習慣，飲食合理搭配，適當多做運動，有利于改善老人味。
清潔工作包含居住環境，個人清潔，比如說口腔衛生，有很多老人就會忽視，也就會引發相關問題，讓老人味變重。
居住環境，就是要定期打掃房間，每天給房間通風，空氣流通，對健康有利，還能讓異味散出去。貼身用的床鋪用品和毛巾，要勤換洗、勤曬。
不良習慣，主要就是熬夜、喝酒和吸煙，不僅損害健康，還會影響身體代謝能力，新陳代謝變低，老人味也就比較明顯。
適當的飲食，對改善老人味，也會有幫助。少吃刺激性、油膩食物，不會增加腸胃負擔，消化能力比較好，代謝能力較強，大便通暢，老人味也就不會太重。
總之，不想老了出現明顯老人味，就要注意保養身體，養成良好習慣，老人味也就會減輕。
