6.抑郁癥
精神疾病也成為了造成老年癡呆的重要因素，而許多老年人由于喪偶或者承受了重大的精神打擊，許多老年人會出現抑郁和焦慮的問題，而這種抑郁的情緒也可能會導致中老年群體身心健康問題從而誘發老年癡呆。
7.吸煙飲酒
許多老年人仍舊喜愛吸煙喝酒，甚至在中老年期間由于退休等一系列的因素缺乏為自己的控制，出現沉迷煙酒的問題，因此許多中老年患者會頻繁的吸煙飲酒從而影響記憶力和思維能力，長此以往便會患上慢性酒精中毒性癡呆的問題。
1、燕麥
燕麥在營養學界就被稱為“大腦的糧食”。燕麥是低GI食物，更含豐厚的維生素B及鉀、鋅等礦物質，有助于空間回憶及認知。燕麥也富含“β-聚葡萄糖”的可溶性纖維，能阻止膽固醇的制作與吸收，使血液中膽固醇濃度降低，因而削減心臟疾病，動脈硬化和中風危機，這三者都是失智癥的已知肇因。
2、堅果
堅果類像杏仁，核桃，松子等，不只是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。并且還有豐厚的維生素E、硒等抗氧化物質，維護腦細胞不受自由基危害。美國農業部研討發現，堅果類中還富含一種礦物質“硼”，會影響腦部的電流活動，使人的智能反響變得更活絡。
3、南瓜
南瓜是β胡蘿卜素的極佳來歷。荷蘭研討發現，多吸取β胡蘿卜素，可維持較敏銳的思維能力。深綠色葉菜，胡蘿卜，甜椒，番薯，木瓜，芒果等也都富含β胡蘿卜素。而南瓜子所含的鋅，可助于腦部發育，甚至有醫學博士指出，只需補足了鋅，女人的文字回憶力就會進步12%。葵瓜子，糙米，全谷類也都是鋅的食物來源。
4、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
5、海帶
海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質碘外，當中的有助于抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega-3不飽和脂肪酸，還含有少量的DHA、EPA等營養素，適量食用對人體好處多多。
結語：上文已經為大家介紹了老年癡呆怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善老年癡呆的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中要護理好自己的身體，適當的做運動，一旦出現了老年癡呆要盡早的治療。
