99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

老年人補血吃什么好 補血的食物推薦(7)

  鍋中倒油燒熱放入蔥姜爆香再放入木耳黃花菜翻炒。加入適量的清水。煮開后加入鴨血。再加入醬油,香醋。加入鹽和胡椒粉。煮上3分鐘加入豆腐。煮開后淋入水淀粉勾芡。加少許雞精。撒上香菜關火。

  5、山藥燉豬小肚

  豬肚200克,山藥100克,棗(干)10克,大蔥10克,姜5克,白皮大蒜5克,八角3克,鹽3克,味精2克,香菜10克。

  山藥洗凈切成塊或條。豬小肚洗凈切條,用精鹽、味精、大料入味。鍋置火上,加500克鮮湯、小肚條,小火燉至七成熟,再加山藥條、大棗、蔥花、姜絲、蒜片,小火燉至山藥熟透,用精鹽、味精調味,點香油,撒香菜段,即可出鍋食用。

  6、菠菜豬肝湯

  菠菜125克,豬肝125克,調料:豬油10克,姜5克,大蔥5克,鹽3克,豌豆淀粉3克,味精1克。

  將菠菜擇洗干凈,洗凈的菠菜在沸水中燙片刻,脫去澀味(即除去所含草酸),切段。將鮮豬肝洗凈,切成薄片,豬肝片與食鹽、味精、水淀粉拌勻。蔥姜洗凈,蔥切段,姜拍破。

  將清湯(肉湯、雞湯亦可)燒沸,沸湯中加入洗凈拍破的生姜、蔥段、熟豬油等,同煮。煮幾分鐘后,放入拌好的豬肝片及菠菜,煮至豬肝片、菠菜煮熟即可。

  7、黑木耳炒豬肝

  豬肝250克,木耳(干)25克,大蔥5克,姜3克,黃酒10克,鹽2克,味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克,植物油50克。

  將木耳用冷水泡發,揀雜后撕朵,分開,清洗干凈。豬肝洗凈后切成薄片,蔥切末姜切絲,淀粉加水調成水淀粉。豬肝片用濕淀粉抓芡均勻,豬肝在熱水中焯一下,控凈水分。

  鍋內放植物油,旺火燒至八成熱,把豬肝片下入油鍋內炒數下,加料酒、蔥末、姜絲、精鹽,再煸炒至豬肝熟透,倒漏勺里,鍋留底油,用旺火翻炒木耳,炒至木耳亮滑透香時,把豬肝倒回炒鍋,隨即加入味精、香油適量,拌和均勻即成。

  8、豬肝豌豆苗湯

  豬肝50克,豌豆苗25克,胡椒粉2克,鹽2克,醬油2克,香油3克。

  將豬肝切成薄片,用涼水浸泡后再洗一遍。湯加醬油、肝片,煮開后撇去浮沫加點胡椒粉,下豌豆苗、鹽,淋上香油即成。

老年人補血吃什么好 補血吃什么好 補血的食物有哪些 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲久悠悠色悠在线播放 | 国产精品亚洲手机观看每日更新 | 亚洲一区二区三区在线观看精品中 | 一级做性色a爰片久久毛片 一卡2卡3卡4卡免费高清 | 午夜免费看 | 免费va国产高清大片在线 | 人妻av无码专区 | 国产裸体裸拍在线观看 | 国产在线观看免费视频下载正 | 国产成人精品久久亚洲高清不卡p | 亚洲国产成人精品无码区一本 | 免费av网站永久观看 | 91欧美日韩91桃色在线观看 | 中文字幕无码一区二区三区久久 | 亚洲午夜福利国产门事件 | 亚洲精品成人网站在线观看 | 全黄色毛片 | 91啪国自产 | 91久久福利国产成人精品 | 亚洲欧美一区二区三区 | 91小妖国产在线播放 | 亚洲日韩国产精品一区无码av | 国产精品美女乱子伦高潮 | 日本中文字幕亚洲乱码视频 | 亚洲欧美日本av在线观看 | 91传媒制片厂官方入口查询 | 白丝踩踏事件引发社会关注 | 日本精品一区二区三区中文 | 91精品国产综合久 | 中文字幕avv | 国产午夜免费高清久久影院 | 人人超人人97超人人女 | 亚洲av无码乱码在线观看性色 | 精品国产成人av剧情 | 精品人妻va出轨中文字幕 | 日韩一夲道无码 | 亚洲人成无码网在线观看app | 欧美福利在线播放 | 又爽又黄无遮挡高潮视频网站 | av免费网址在线观看 | 国产精品嫩草 |