春季是老年養生的黃金時期，老年人的健康才是子女的心愿，健康的飲食習慣有助于老年人的身體健康，那么，老年人吃什么食物對身體好呢?下面，我們一起到文中看看，生活中有哪些健康飲食吧!
日常生活當中，我們應該關注老年人的身心變化，生活中有很多的老年人不注意自己的飲食，這樣容易造成機體的免疫能力下降，平時生活中，應該注意老年人的飲食方法，那么，老年人吃什么食物越吃越健康?
燒烤后吃梨
煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌癥之害。
慢性支氣管炎飯后吃柿子
柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。老年人如果飯后能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。
吃方便面后吃水果
提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于腸胃的消化。另外，進食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，以補償維生素與礦物質的不足。
飯后木瓜助消化
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家新研究還發現，存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。老年人飯后吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
