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老人生活 守護父母健康怎么做(3)

  老年人夏季必備的中藥養生茶

  炎炎夏季,對于正常人來說注意防暑降溫就可以了,但是對于腎虛或者是陽氣不足的人來說,注意調理就是心頭大事了。食療是首選的調理方法,而養生茶是不可不會的方法。下面小編給大家介紹一些適合中老年人喝的中藥養生茶配方。

  麥芽養生茶

  此款養生茶能健脾消食,消除脹氣,幫助消化。取炒麥芽15g,炒山楂5g,陳皮3克,和適量的冰糖加開水泡服,每天服一泡即可。

  決明子養生茶

  這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單,取30g決明子用開水泡服,每天喝一泡即可。

  菊花西洋參養生茶

  這款茶能明目平肝,提神醒腦,潤肺滋陰,解毒清熱。取西洋參6g,菊花5朵,放入杯中用開水泡開,可以加入少許冰糖,每日一泡即可。

  迪塔養生茶

  迪塔茶具有補腎益氣,固本培元的功效。此茶由數十味中藥淫羊藿,五味子等制作而成,引入中藥之性,飲茶之味,使得茶療不僅具備中藥功效,而且具備茶品的溫和。每天2-3次,每次1包即可。

  參芪五味養生茶

  此茶具有補氣養氣,生津養身的作用,可以保肝利尿,利水消腫,還可以增強造血功能,提高免疫力,抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g,黃芪10g,放入茶具中用開水沖泡,加適量冰糖即可飲用,每天喝一泡。

  何首烏強身養生茶

  這款茶具有活血養血、滋陰補腎的作用,能提高身體的免疫力,抵抗疲勞和衰老,達到強身健體的效果。取何首烏15g,丹參和北沙參各10g,綠茶和冰糖少許,放入茶具中用開水泡服,每日喝一泡即可。

  以上就是小編給大家介紹的中藥養生茶,希望對于想調理改善的朋友有所幫助。

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