老人治便秘的誤區

　　現在隨著醫療技術的進步，很多的疾病都有了很好的治療方法，但是很多的常見病并沒有很好的解決方法!老人便秘是現在經常遇到的情況，大家對于便秘的治療都不是非常的了解，一定要避免治療的誤區哦，看看下面專家的介紹!

　　濫用藥物

　　許多人為圖一時之快，使用番瀉葉、大黃一類的瀉藥，甘露醇一類的潤滑劑或硫酸鎂等藥物治療便秘，雖然暫時可幫助解便，但長期使用就會造成結腸神經細胞損傷，導致腸動力降低，自主運動能力減弱、對藥物形成依賴，這類便秘稱為瀉藥性便秘。

　　暴力摳掏

　　許多老年人恨便不出，干脆用手去摳或是借助其他物品如筷子、棉簽等強掏，極易損傷脆弱的直腸黏膜及肛周皮膚，造成感染、出血等更為嚴重的問題，還有一些老人在掏便過程中因緊張而出現昏迷甚至休克。

　　迷信宣傳

　　一些所謂的排毒養顏產品，因為含有刺激性瀉藥，長期服用后會導致繼發性便秘。一些治療出口梗阻性便秘的手術，使用不當會破壞原本正常的腸結構，反而造成直腸肛管狹窄，從而導致大便梗阻。

　　便秘老年人：多吃這三種菜

　　便秘是大多數老年人的通病。得了便秘的老年人除了多飲水、適當活動外，重要的是養成正確的飲食習慣，食物不可過于精細，應多吃高纖維食物。膳食纖維在腸道中能吸收水分，增加糞便的體積和重量，刺激腸道蠕動，協助糞便排出。除了大家熟悉的芹菜、韭菜外，綠豆芽、魔芋、烏塌菜也能預防便秘。

　　綠豆芽

　　現代醫學研究表明，綠豆芽除含蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、多種維生素外，發芽過程中還能產生豐富的維生素C(干綠豆不含維生素C)。關于綠豆芽的通便、減肥作用，在中醫古籍中早有記載：綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈，還能調五臟、利濕熱。適用于熱病煩渴、大便秘結等癥。綠豆芽宜用旺火快炒，炒時加點醋，既可減少B族維生素的流失，還可除去豆腥氣。與韭菜同炒或涼拌，對便秘的治療功效更好。注意不要購買長得過長、過粗且有氨味的(嚴防化肥催生)。此外，綠豆芽性寒涼，脾胃虛寒者不宜多吃。