高血壓不能吃什么?三種食物吃了會要命

　　隨著生活壓力的增大，高血壓也逐漸低齡化。那么你知道高血壓不能吃什么嗎?你知道高血壓吃什么好嗎?今天小編幫大家總結了高血壓患者不能吃的三類食物，一起來了解一下吧!

　　根據一些實驗室研究發現，動物蛋白的過多攝入對高血壓患者的順利康復會起到很大的阻礙作用。

　　1動物蛋白

　　高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。

　　平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等，某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

　　2高熱能食物

　　高血壓患者有效輔助治療的重要方法之一就是要把體重控制在正常范圍之內，所以高血壓患者要嚴格限制高熱能食物的食用。

　　因為高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

　　3濃茶

　　一些利于降壓的藥茶是高血壓患者日常護理的有效方法，高血壓患者要積極利用藥茶的降壓功效。

　　但是需要注意的是高血壓病患者要忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。

　　因為紅茶中所含的茶堿高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

　　夏季預防高血壓就要多吃降壓食物

　　夏季是一個高血壓的"多事"之季，面對高血壓，很多人不知所措。其實，科學地治療高血壓需要從生活習慣、飲食方式等多方面進行綜合治療。今天小編給大家推薦幾種具有降血壓功效的蔬菜和水果，千萬別錯過了。

　　夏天降血壓的蔬菜

　　土豆

　　降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧化劑。研究發現，土豆還是微量元素鉀的絕佳食物來源，常吃土豆有助于降壓護心。土豆連皮煮熟或烤制佳，這些方法不增加脂肪或熱量，也不會破壞土豆中有益健康的營養物質。