老年人抑郁癥應該怎樣預防
由于空巢老人的增多，老年人患抑郁癥在我們的生活中隨處可見，可多數時候卻不被人們所注意，忽略了對其的防治，從而產生了極嚴重的后果。那老年人抑郁癥應該怎樣預防呢?專家為我們介紹：
1、書法療法
現在有很多老年人都能寫的一首好字，而且他們也能用印刷體一筆一劃的寫一定數量的美術字，不過可以弄一個比賽，看誰寫的字比較好，等老人都寫好了之后，再進行評比，而在對于一些優勝者的人中就發一些小的獎品，這樣當老人專心寫字的時候，也有利于他們心緒的穩定，也能起到一定的激勵額作用。
2、笑療法
笑療法也就是說讓患者每天的偶笑15分鐘，這樣能夠起到很好的幫助他們療養的情況，可以讓老年人定時的看一本幽默的小說，或者是連環漫畫，或者是聽有趣的故事，也可以是看一出喜劇等方法，都能夠達到讓老人笑起來的情況，當幽默能夠讓心里有障礙的病人露出笑容的時候，也就是精神狀態好轉的情況。
3、繪畫
對抑郁癥的老年人來說，繪畫是種好療法，四五個平時沉默寡言的老人圍成一組，各自用筆任意作畫，半個多小時后，再開展競賽評比。老年人的抑郁心情被驅散了，自然打開話匣子。
4、旅游
通過上面所提到的有關于老年人失眠癥的預防情況上可以看出，在對于這方面的疾病上，希望通過上面所提到的幾點對于患者有一定的作用，但是不管什么再好的療法，也不如兒女抽時間去陪伴來的效果更好，千萬不要到了病情嚴重到一定地步的時候才來后悔，如果發現病情嚴重的話，就要及時的帶患者到正規的醫院去治療。
抑郁癥患者飲食要注意什么呢
抑郁癥的的病因多種多樣，如遺傳、重大生活事件刺激等等，患者的心境總是出現與事實不相符的低落，除了會存在睡眠障礙之外，食欲不振也是抑郁癥的主要并發癥之一。除了積極配合醫生的治療以外，專家發現通過日常飲食進行調節效果不錯，那么抑郁癥患者飲食要注意什么呢?下面，專家給大家做了詳細的介紹。
