很多的子女都希望自己的父母能夠有一個健康幸福的晚年，所以平時子女們都要多多了解這些老人保健的常識!很多的老人消化功能退化之后，就會很容易的出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，你們知道老年人便秘吃什么好嗎?生活中治療便秘有什么好的方法嗎?一起來看看究竟老年人吃什么好吧!

　　中醫(yī)治老人便秘 6款藥膳粥治療效果好

　　老年人的腸胃消化功能下降，如果飲食不正確的話，那么老年人發(fā)生便秘的幾率太大了，中醫(yī)認(rèn)為老人便秘多為“虛秘”，時間長，反復(fù)發(fā)生。那么如何治療老年人便秘呢?下面我們就介紹幾種老人便秘的藥粥療法。

　　1、柏子仁粥

　　取柏子仁500克，去雜、洗凈，曬干后研末備用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。適用于治療老人便秘。

　　2、首烏紅棗粥

　　首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸后加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用于老年人血虛腸燥的習(xí)慣性便秘。

　　3、桑椹芝麻粥

　　取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經(jīng)常服用。適用于治療老人便秘。

　　4、無花果蜜糖粥

　　無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適用于治療老人便秘。

　　5、甜杏仁粥

　　甜杏仁15克，洗凈、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。適用于治療老人便秘。

　　6、酥蜜粥

　　取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用于治療老人便秘。

　　養(yǎng)成良好習(xí)慣

　　定時排便

　　老年便秘患者切忌“圖一時爽快”而長期服用大黃、番瀉葉等瀉下藥，因大多數(shù)瀉下藥物均為苦寒之品，易傷腸胃，長期服用，只會加重便秘。

　　中醫(yī)治療從整體入手，應(yīng)用針灸、湯藥等治療方法以益氣養(yǎng)血，潤腸通便，副作用小，且療效肯定。長期便秘易致患者情志抑郁，家屬應(yīng)引起重視，做好有效的心理疏導(dǎo)，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時就醫(yī)。

　　結(jié)語：父母的健康是子女們關(guān)心的事情，所以大家平時就要多多了解這些老人保健常識，希望小編今天介紹的這些老人治療便秘的知識能夠幫助大家更好的照顧父母哦!小編也希望每個老人都可以度過一個健康幸福的晚年，全家幸福哦!