無論大人或兒童，一旦患上口臭不僅自我感覺不舒服，而且產生自卑，不敢與人多交往、談話，對生活和交際造成嚴重困擾。因此，注重口腔衛生、養成良好的生活習慣至關重要，記住了以上關鍵點，并從現在開始實踐，和孩子一起做個“口吐芬芳”的天使吧!

　　口臭吃什么食物好

　　黃瓜粥

　　專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。黃瓜50克，大米100克。黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　藿香粥

　　將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　咸魚頭豆腐湯

　　咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。咸魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片。洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　荔枝粥

　　將荔枝去殼洗凈之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時食用，4天為一個療程，具有溫陽益氣，生津養血功效。適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

　　海帶

　　可以消除口臭。今年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

　　麥門冬粥

　　將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

　　生吃食物，喝點果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，有益于減少消化系統霉素，進而有助于緩解口臭。

　　生蘆根粥

　　專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。蘆根30克，大米50克。蘆根洗凈后放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　小米

　　健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　注意事項

　　以上幾種食物可以通過調節身體內部有效的消除口臭，您不妨試試。口臭對人們的影響確實是非常大的，不僅會影響人們的形象，還導致不能和人正常的交往，容易產生自卑的心理。建議口臭患者，平時還要注意心理方面，擁有愉悅的心情對健康非常的重要。平時飲食也要多加注意，多吃一些清淡的食物。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關于有口臭是什么原因的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了有口臭怎么辦，知道了有口臭吃什么好，所以，當你有口臭的時候也不要焦急，找到原因，再去治療，這才會事半功倍。