而運動流汗的效果對比起汗蒸要稍稍的弱上一些，因此想要迅速排除身體內部多余的水分，讓自己不再有水腫這樣的情況，我們可以利用汗蒸來達到這個目的，運動流汗更多的是用來鍛煉身體，保養身體其它部位而選擇的方式!

　　四、排除異味

　　這一點或許是大的不同了，運動出汗會出現大量的汗臭味，對于排出身體異味有著良好的效果，而汗蒸出汗因為汗液經過高溫直接蒸發排出體外，所以帶走的異味對比起運動要稍稍的弱上一些!

　　當然了，汗蒸出汗很高的溫度能夠輕松的消滅身體中的廢物以及細菌等物質，這一點是運動出汗難以比擬的，因而汗蒸之后沖洗身體與否并不重要，因為汗蒸就等于是給身體做了一次高溫消毒!

　　但是運動出汗不同，運動出汗沒有高溫的輔助，所以必須要沖洗身體，這樣才可以將黏著在身體表面的汗液沖洗干凈，否則就容易讓排出體外的有害物質再一次敬如身體之中，讓流汗做白工!

　　五、治療疾病的效果

　　我們都知道流汗可以治療很多的疾病，但是對于一些疾病汗蒸的效果卻是比不上運動的，就用高血壓來對比，汗蒸輔助治療高血壓就是一個很大的短板，甚至高血壓患者進行汗蒸還有可能出現危險!

　　因為汗蒸會導致身體血液流動速度加快，讓血壓增高，所以很多汗蒸房都是禁止高血壓患者進入的，但是運動不同!

　　運動可以很好的擴張毛細血管，增加血管內壁的彈性，讓血液的壓力不是太大，因此在生活中運動流汗對于輔助治療高血壓有著十分良好的作用，所以在生活中高血壓患者不妨多多的試一試多多的運動，相信很多人就會發現治療高血壓其實并不是十分困難!

　　結語：通過流汗來保護身體是很好的方式，但是生活中流汗的方式不同所帶來的效果也是不同的，我們想要保護好身體的健康，就要選擇適合的流汗方式，要知道一些錯誤的流汗方式選擇，甚至有可能會導致身體健康遭受損害，就如高血壓患者不宜汗蒸流汗一樣!

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