生活之中有許多的小妙招可以幫助我們保護身體健康，幫助我們溫養(yǎng)身體，但是比“溫水”更加的簡單快捷的方法卻可以說是少之又少，我們活用一盆溫水，就能夠讓我們的身體受到更好的溫養(yǎng)，那么，我們在生活之中要怎么樣來使用溫水，溫養(yǎng)身體呢?下面我們就來看一看如何使用一盆溫水溫養(yǎng)身體吧!

　　一、溫水泡腳

　　溫水泡腳是我們在生活之中常見的溫養(yǎng)身體的方法，腳部，鏈接著我們身體上的諸多的部位，我們的身體之中許多的部位都可以使用溫水泡腳來得到溫養(yǎng)。尤其是在生活之中，我們在經(jīng)過一天的忙碌之后回到家中，此時我們的身體是疲憊的，我們的身體機能也是比較低的，但是當我們使用溫水泡一會兒腳，便可以通過溫潤的水來放松我們的腳部，讓我們腳部的穴位、經(jīng)絡得到了刺激，讓身體越來越健康。

　　尤其是對于常常熬夜加班的人，因為熬夜加班所以他們的身體常常的受到損害，而我們在夜里睡眠之時，是我們的身體溫養(yǎng)肝血的好時機，但是熬夜加班，會導致我們的身體錯失溫養(yǎng)肝血的時機。但是我們在熬夜加班之后，使用一盆溫水泡泡腳，就能夠刺激到足底的肝臟反應區(qū)，讓我們的肝臟在此的運動起來，幫助我們溫養(yǎng)肝血，讓我們的身體更加的健康!

　　此外，我們都知道足底有著諸多的穴道，這些穴道之中都和我們的身體有著密不可分的關聯(lián)，我們身體的五臟六腑的調(diào)理無論是那一個器官，都避不開它，因為它連接著我們身體內(nèi)部的許多器官，而透過用熱水泡腳，就可以幫助我們刺激到腳底的穴道，尤其是其中的涌泉穴!

　　刺激涌泉穴可以幫助我們益精補腎、促進睡眠，對于一些因為腎臟不好所造成的負面情況有著很好的治療或者說是調(diào)理的效果，長期堅持下來就可以幫助我們達到保養(yǎng)腎臟的目的了!

　　另外，我們泡泡腳還可以幫助我們溫養(yǎng)身體的其他部位，如眼睛、如心臟，而我們使用溫水泡腳之時，就可以溫養(yǎng)到這些部位，讓我們的身體便的越來越健康，所以我們在生活之中常常的使用溫水泡腳就可以幫助身體變得更加的健康!