中醫改善皮膚暗黃的方法

　　中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

　　用法

　　(1)洗臉：加適量的水，即可。

　　(2)敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

　　材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

　　做法

　　(1)先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

　　(2)再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。

　　(3)臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。

　　(4)然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。

　　(5)等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

　　中醫妙招趕走皮膚暗黃

　　1、天生肌膚暗黃型：補血補氣

　　“黃臉婆”多見于天生脾臟不太好的人群中，這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調，做好補血養氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外，睡眠也是至關重要的，高質量的睡眠能令肌膚富有光澤。

　　2、通宵達旦的熬夜族：充足睡眠

　　通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，長期熬夜直接影響著肌膚的休眠，而且影響腸胃消化功能。人體肝臟在11點就開始進行排毒工作，長期熬夜直接導致毒素堆積，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。好的方法就是保證睡眠，好是能在10左右就開始入睡，睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。

　　3、肌膚衰老致使肌膚暗黃：補充膠原蛋白

　　隨著肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量著如何讓細胞再現活力，好的方法就是補水補充膠原蛋白，讓肌膚重現彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白，另一方面要注意防曬從而避免膠原蛋白的流失。只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。

　　4、抽煙酗酒壓力型：戒煙戒酒

　　社會高速發展下帶給人以重壓，致使不少女性開始借著煙酒來緩解壓力。但殊不知抽煙酗酒會直接導致血液和淋巴循環不暢，毒素無法正常排出而令肌膚發暗發黃。這種情況下有效的方法就是戒煙戒酒，通過其他健康的方式來緩解壓力。比如運動，既可以緩解壓力，還能出汗排毒，一舉雙得。

　　中醫建議：我們要學會跟“黃臉婆”說不，輕松解決皮膚暗黃的現象。